高血脂可以吃南瓜吗

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我有高血脂,什么都不敢吃,最近听说高血脂吃南瓜好,高血脂可以吃南瓜吗?
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潘永源 主任医师 首都医科大学宣武医院内科 三级甲等
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 ...
高血脂可以吃南瓜,南瓜中含有很多的纤维素成分,对于糖尿病的身体是有很多好处的,并且南瓜中的碳水化合物含量也不算很高,所以血糖高吃了南瓜以后也不会转化为血糖,血糖数值也不会有太大的变化。
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高血脂可以吃南瓜,南瓜中含有很多的纤维素成分,对于糖尿病的身体是有很多好处的,并且南瓜中的碳水化合物含量也不算很高,所以血糖高吃了南瓜以后也不会转化为血糖,血糖数值也不会有太大的变化。

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高血脂可以吃南瓜的,只要适量就可以。高血脂不是由于吃南瓜引起的。应该是平时的摄入脂肪量超出了正常范围引起的和缺少运动导致的。可以合理饮食和适当的运动。血脂是由于脂质积聚并侵入细胞内或内膜下细胞间隙。

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高血脂患者建议暂不要吃南瓜子这种食品。
由于南瓜子属坚果类,坚果类食品表面虽看不出油脂类,但这类食品含脂肪较多,而属于隐形脂肪。另外,如果这种食物摄入过多时,就会造成血脂升高。因此得了高血脂这种病,当需要低油、低脂饮食时,就是要停食此类食品,在病人的高脂血症痊愈后,可少量服用,当然,进食量要控制,不然很可能又会引起高脂血症这种病的发生。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

血脂高的人也可以吃鸡蛋,吃鸡蛋对血脂影响不大,每天吃1-2个鸡蛋是安全的,对血脂浓度不会造成影响,血脂高的人也需要注意平时护理,如少吃油腻食物,饮食需要清淡,避免暴饮暴食,控制体重,适当的运动和锻炼。

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血脂过高容易引起动脉粥样硬化类疾病,危害患者的健康,因此高血脂的患者需要注意日常的饮食来控制血脂。
首先高血脂的人群要限制高脂肪、高油的食物摄入,特别是一些胆固醇高的食物,需要严格控制,可以多吃一些蔬菜、豆制品,其中含有较多的膳食纤维,能够帮助肠道对胆固醇的排出。也可以摄入一些含有优质的不饱和脂肪酸的食物,对于血脂代谢都非常有好处。此外,高血脂的人群也可以通过药物来降低血脂,例如恒修堂酒制蜂胶,其中含有的黄酮类、白杨素、乔松素等物质,能明显降低血液中的胆固醇和甘油三酯,抑制脂质过氧化,有效清除附着在血管内壁的过氧化脂质,软化血管,降低血脂。

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猪蹄是可以吃一点儿的,但是一定要适量。因为猪蹄中含有大量的胶原蛋白。脂肪很高的一些食物或者是水果尽量不要吃,有高血脂的人在饮食上一定要控制。多以清淡为主。尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜。避免辛辣和有刺激性的食物。平时多吃一些粗粮。平时一定要多喝水。多锻炼身体。

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