预防龋齿的有效方法是什么

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预防龋齿的有效方法是什么
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尹新芹 主任医师 山东省立医院五官科 三级甲等
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,...
保持口腔清洁,注意饮食,多食新鲜蔬菜、水果,少吃甜食。
浓茶漱口有良效,防龋作用强。采用正确刷牙方法,每日2次,注意睡前刷牙尤为重要。儿童睡前勿用甜食,定期检查口腔,发现疾病及时治疗。
饮食注意主食平素多吃粟米、荞麦、绿豆类食物。蔬菜平素多吃黄瓜、番茄、菠菜、马兰、蕹菜、莴笋、银耳、藕。水果多吃猕猴桃、橙子、梨、香蕉、桑椹、甘蔗、荸荠等。
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保持口腔清洁,注意饮食,多食新鲜蔬菜、水果,少吃甜食。
浓茶漱口有良效,防龋作用强。采用正确刷牙方法,每日2次,注意睡前刷牙尤为重要。儿童睡前勿用甜食,定期检查口腔,发现疾病及时治疗。
饮食注意主食平素多吃粟米、荞麦、绿豆类食物。蔬菜平素多吃黄瓜、番茄、菠菜、马兰、蕹菜、莴笋、银耳、藕。水果多吃猕猴桃、橙子、梨、香蕉、桑椹、甘蔗、荸荠等。

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擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

对于儿童预防龋齿还是要从发生龋齿的原因上来进行预防。
首先,龋齿的主要原因就是菌斑、微生物。因此,建议预防龋齿平时有效的刷牙去除菌斑,对于儿童来讲更为重要。很多儿童往往不配合刷牙,导致龋齿比较严重。另外,龋齿是很多儿童摄入过多的含糖量高的食物而引起的,含糖的食物是菌斑产生的主要来源。因此,减少含糖量食物的摄入也是儿童预防龋齿的主要方法。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

幼儿龋齿的预防措施如下:
预防幼儿龋齿可以用含氟药物,如氟化牛奶或氟片,氟滴剂或少量含氟的牙膏。最主要的预防措施,要让幼儿刷好牙,刷干净牙齿,牙齿上最好不要有软垢、牙菌斑,软垢和牙菌斑可能导致乳牙龋齿。小朋友的牙齿要定期做检查,发现可疑龋齿要及早进行药物治疗,或采取其它预防治疗。预防幼儿龋齿要均衡饮食。

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早、晚刷牙,饭后漱口,通常可防止龋齿的发生。
牙齿表面会产生一层很薄的白色薄膜,称为牙菌斑,它是一种细菌附着在牙面上而引起的炎症反应。病人一般饭后漱口,能有效地降低口腔食物残渣,因而可降低口腔内致龋菌含量,能防治龋齿。因此,要想预防龋病的产生,必须加强早晚刷牙。牙菌斑形成在引起龋齿过程中起着重要作用,牙菌斑的清除需借助于机械的力量,如刷牙或洁治,对防止龋齿更为有效。

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确切的说,不是吃什么可以预防龋齿,而是少吃什么才可以预防龋齿。
在日常生活中,尽量少吃高热量的主食和高热量的食品,这样可以减少甜味在嘴里留下的可能性,同时也可以降低患上蛀牙的几率。龋齿主要原因是:细菌、蔗糖、寄主、时间。因此,患者可以通过合理的膳食和加强对牙齿的清洁,患者平时注意勤刷牙,保持口腔卫生,有助于预防蛀牙。

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不刷牙不能预防龋齿。
刷牙是一种有效的方法,可以有效地控制口腔中的菌斑。通过机械的方法,将残留在牙齿上的细菌斑点清除掉。但是,在清除了菌斑以后,很快又会在口腔表面长出一层菌斑,从而造成龋齿。长时间不刷牙,会导致菌斑的细菌增多,同时摄入大量的含糖食品,导致细菌产生糖分,从而导致龋齿。不刷牙还有其他的预防龋齿的办法,但刷牙效果更好,也更容易。因此,有效地刷牙是防止龋齿发生的重要因素。我们不推荐不刷牙,在一些特殊情况下不能刷牙,可以用其他的漱口或者牙线来清洁。

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