吃饭老是咬腮帮，可以检查牙齿覆颌覆盖的问题，调整咬合关系可能会改善。另外检查是否有偏斜的智齿萌出，可以拔除偏位的智齿，或者拔除这种不偏但造成咬合不适的智齿。另外腮帮肉可能较厚，也可以尝试减肥，看是否可以改善腮帮的厚度。
吃饭时总咬腮帮子就是咀嚼食物时咬颊部黏膜组织，需要考虑局部的原因、全身的原因。个人是否有偏侧咀嚼的习惯，总用一侧咀嚼习惯了当用另一侧咀嚼时容易咬颊部黏膜。是否有脑血管疾病等，导致的咀嚼感觉迟钝也可以造成咬腮问题。
吃饭咬腮帮子可能是吃饭的过程中太急、太快，开小差，所引起的牙齿和舌头还有口腔的配合不协调，而出现的咀嚼过程中咬到腮帮子。也可能是牙齿的问题，主要见于牙齿出现一些炎症，像牙龈炎，这些炎症会引起人体牙齿的咬合不是特别顺畅，容易咬到舌头腮帮子。
吃饭咬腮帮子可能由于长期磨牙缺损导致颊黏膜组织向口腔内塌陷，咀嚼食物时容易咬到颊黏膜，还有修复或充填磨牙过于偏向颊侧咀嚼食物也容易咬到，面神经麻痹的患者会因为颊部组织运功障碍造成咀嚼食物时咬颊部黏膜，如果不是上述原因引起，有必要到神经内科检查头部CT、测量血压，如果有问题及时治疗。
咬颊是比较常见的，也就是咬腮帮子。最常见的原因是智齿的咬合关系不正确，上颌或者下颌的智齿如果咬合关系不良，一个向颊侧生长，一般就会在咬合的时候会咬颊黏膜，出现颊黏膜的破溃、溃疡，甚至反复溃疡以后会刺激引起癌变。
嘴巴张开腮帮子疼有可能是由于颞下颌关节紊乱引起的，或者是由于腮腺炎症等原因导致的。及时去医院检查一下看看，对症治疗，平常注意饮食，不能吃辛辣刺激的食物，多喝水，按时睡觉。