可以去正规的医院口腔科佩戴磨牙垫，保护牙齿，并且去医院心理科进行疏导治疗。平时要养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。也可以用中医的办法煎服中药去治疗磨牙。
晚上睡觉磨牙的治疗方式，要根据具体病因，才能进行对症治疗，牙齿咬合不协调，对于牙齿咬合原因引起的磨牙症状，如缺牙、牙齿生长过长、牙齿畸形等，此类型可以到医院进行微量元素检测，再进行针对性的补充治疗。
可以做好自己的心理调节，就可以减轻磨牙的症状，除心理调节外，纠正生活中的不良习惯也很重要，有的人晚间吃得过饱，入睡时肠道内积累了不少食物，会导致肠道负担工作，这样也会引起不自觉的磨牙。
减轻大脑兴奋治疗，睡前休息放松、做适当的体操、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。调动患者的自我意识自我控制的心理作用来减轻磨牙的发生。作用很小。
磨牙可以服用药物治疗，效果挺好的，引起磨牙的因素主要有四种神经紧张，心理焦虑，抑郁，愤怒等心理原因容易患磨牙症；胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致患磨牙症；过度疲劳，从事精细工作者，如运动员，钟表匠等易患磨牙症，体内缺乏微量元素易患磨牙症。