慢性肝炎能恢复正常，平时一定要注意不要过于劳累，禁酒，不要吃肝损害的药物。多喝水多吃蔬菜水果。可以吃点保肝药物治疗，但是药物不要过多，中药或西药都可能反而会造成肝脏损害。因为任何药物都要通过肝脏代谢。都会或多或少加重肝脏损害。肝功正常才是目的。注意定期复查肝功。
得了慢性肝炎可以同房，但其性伴侣要有足够的乙肝表面抗体，这样才能避免被传染乙肝，或者应用“安全套”，这是可以绝对预防乙肝，梅毒以及艾滋病等性传播疾病的法宝。乙肝病毒的传播途径主要就三种，包括母婴垂直传播，性伙伴之间的传播，还有不健康的血液传播。
盲目治疗，错误用药，都会造成药物性肝损害，严重的还会导致重症肝炎的发生。治疗不有效，在进行抗病毒治疗时，由于没有清除掉体内的乙肝病毒，而盲目停药，导致了病毒指标转阳，病情复发。饮食不节，主要是吃了辛辣刺激性的食物，饮酒等不良的饮食习惯，导致了肝脏损伤加重，过度劳累（包括繁重的体力劳动和脑力劳动），可以破坏机体相对平衡的免疫状况，促使乙肝病毒复制加剧，肝脏负担加重，导致肝炎复发。
肝炎顾名思义指的是肝脏的炎症，由于病毒感染而造成。病毒感染上因为缺少特异性的方法容易迁延成慢性肝炎，慢性肝炎一般很难愈，只能在最大程度上针对病因对症治疗控制病情发展，避免发生更大的肝损伤。避免油腻饮食，抽烟，喝酒，熬夜等不良因。
慢性肝炎可以适当吃海带，海带中含有膳食纤维，可保肝。少吃辛辣刺激和含油脂高的食物，多吃一些含蛋白质高的食物，多吃奶蛋鱼禽肉和豆制品。多摄入一些高纤维素以及新鲜的蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维等必需的营养素，荤素搭配，食物品种多元化，充分发挥食物间营养物质的互补作用。
肝炎吃南瓜可以，但是肝炎吃南瓜子不可以。因为实验证明，南瓜子吃太多了会有小毒。会影响到肝炎病人的肝功能，造成肝炎病人的病情恶化。可以吃一些清淡易消化的软食，富含维生素及高蛋白饮食，适当吃些碳水化合物饮食。