可以做运动，但是不可以做剧烈的运动。适量的锻炼，会增强机体的免疫力，有利于疾病的康复。散步、做操每天或隔天锻炼，每次10至20分钟，运动量要小。运动时间不宜过长，运动后一定要卧床休息一会儿。
吃完饭后不宜立即活动，应闭目养神10～30分钟，尽可能使血液多流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。静坐休息30分钟后，可根据自己的年龄、体质、疾病的轻重不同，选择适合的运动，一般说来散步比慢跑更安全，不会增加机体的代谢，加重肝脏的负担，还能有效疏解心理压力，消除不良的情绪刺激，利于康复。
病毒性肝炎是肝脏性疾病，病毒性肝炎顾名思义就是病毒感染肝脏所引发的病症，病毒性肝炎有很多种，主要有甲、乙、丙、丁、戊等，不同病毒型肝炎是由不同的病毒感染引起的。病毒性肝炎的治疗主要是就是服用抗病毒药物。运功治疗对于病毒性肝炎基本没有效果。
肝炎晚期多数已经转为肝硬化或者肝癌了，肝硬化的病人或者肝癌的病人，这部分病人运动要受到很多限制。需要严格卧床休息，尤其是在肝硬化的失代偿期。如果是肝功能正常，而肝穿刺等病理检查结果说明肝脏炎症明显，活动量也不要过大，要注意休息。
肝炎保养，一定要清淡饮食，避免多油食品，多吃蔬菜水果等含维生素多的食物，肉类要少吃，厌食是身体的保护反应。热量以碳水化合物食物为主，要好消化，不要吃太饱，可以多吃几次减少肝脏负担，按时服药，保证睡眠，避免劳累。