夏季如何预防中暑喝什么水好

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我现在快被热的中暑,头晕看不清东西,夏季如何预防中暑,我应该喝什么比较好?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
平时为了预防中暑,可以多喝温开水,不要喝冰水。但也可以和适量的温盐水,如果流汗过多会使体内的钠离子丢失,喝温盐水能够保持体内的水钠平衡。外出可以打遮阳伞,戴凉帽。
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平时为了预防中暑,可以多喝温开水,不要喝冰水。但也可以和适量的温盐水,如果流汗过多会使体内的钠离子丢失,喝温盐水能够保持体内的水钠平衡。外出可以打遮阳伞,戴凉帽。

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可以饮用盐开水或含有补充含有钾、镁等微量元素的运动型饮料补充盐分和矿物质。但是要注意贪图凉快,而饮用冰饮料。在夏季中的绿豆汤,豆浆等都有很好的清凉解暑的功效。每天适当饮用都可起到很好的调节作用。在高温季节更应当减少外出,及时观察是否出现中暑征兆。

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预防中暑和饮用绿豆水可以缓解中暑。一旦中暑症状出现,可以立即转移到凉爽的环境,多喝水,补充体内流失的水分。病情是由中暑和其他原因引起的。如果发烧了,喝绿豆不会解决任何问题。确保房间通风。房间的温度必须适合在医生的指导下使用一些非甾体抗炎药。

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擅长:内科、心血管疾病

喝水大量出汗后,要及时补充水分。外出活动,尤其是高温作业,一定要保证充足的饮水。但切记,千万不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低,每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。

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擅长:内科、心血管疾病

中暑感冒了首先处理中暑,先脱离当时高温高热的环境,注意更换干爽的衣服,还注意多补充水分,可以喝点淡盐水,也可以用口服补液盐冲水喝。可以喝点藿香正气水来解暑除湿,对中暑之后的症状,甚至对感冒症状也有很好的帮助。处理感冒的症状,如果感冒症状出现鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛或者咳嗽的症状,可以吃点感冒药物。平时注意休息,避免吃辛辣、油腻、刺激性的食物。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

夏季中暑首先脱离高温高热的环境,先给予促醒,可以掐人中或者刺激双侧的涌泉穴,然后马上送医院救治。如果病人意识是清醒的,那么可以给予多补充水分,可以用口服补液盐来冲水喝。

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