为什么老是做梦

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我一直身体健康良好,但是最近几乎有睡必有梦,为什么老是做梦?
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黄世昌 副主任医师 北京大学第一医院内科 三级甲等
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病
睡眠障碍都是精神状态心理因素引起,一直是与精神状态紧张,压力较大,劳累、疲乏过度,作息不规律等因素有关。改善睡眠,首先的是要去除诱因,养成良好的睡眠卫生习惯,可以喝些牛奶燕麦。
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睡觉时老是出现做梦的情况,这属于多梦的状态。很多属于生理现象,除非夜夜惊梦不得安眠,白天明显有嗜睡,影响到正常的工作和生活。大多做梦本身对人和睡眠是没有大危害的。

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擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。平时生活有规律,按时作息避免情绪刺激。另外注意有无气血亏虚的情况。调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

睡眠障碍都是精神状态心理因素引起,一直是与精神状态紧张,压力较大,劳累、疲乏过度,作息不规律等因素有关。改善睡眠,首先的是要去除诱因,养成良好的睡眠卫生习惯,可以喝些牛奶燕麦。

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擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

老是出现做梦的现象,首先考虑紧张情绪,白天过度的疲劳都会有可能诱发老是做梦的现象。其他因素也是有可能产生老是做梦的现象,如神经衰弱,受到比较严重的精神刺激等。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

老是出现做梦的现象,考虑紧张情绪,白天过度的疲劳都会有可能诱发老是做梦的现象。其他因素也是有可能产生老是做梦的现象,存在神经衰弱,受到比较严重的精神刺激等,以及精神分裂症、抑郁症等比较严重的精神疾病,也是有可能产生多梦的现象。对于老是做梦的,应该稳定情绪,保持卧室内的环境要舒适,光线要柔和。

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擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

一般来说,老是做梦,患者就是浅睡眠的时间比较长,睡眠质量不好,长期的话会出现神经功能衰弱,出现头晕,头沉,注意力不集中等症状,如果患者出现类似症状,患者可以在医生的指导下口服安神补脑液,谷维素等调整植物神经功能的药物进行治疗。
此外,患者应该注意休息,避免剧烈运动和过度劳累,有助于改善患者的不适症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。