怎样给肾脏排毒

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我最近不停地喝水,可是小便量和次数不多,引起脸和小腿浮肿,去检查是肾脏排毒功能不好。怎样给肾脏排毒?
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张聪 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管...
肾脏排毒要穴:涌泉穴。这是人体最低的穴位,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处,这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。肾脏适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,早晨起来喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。
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肾脏排毒要穴:涌泉穴。这是人体最低的穴位,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处,这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可。肾脏适合排毒的时间是早晨5~7点,身体经过一夜的修复,到了早晨毒素都聚集在肾脏,早晨起来喝一杯白水,冲刷一下肾脏,将毒素排出体外。

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擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

肾脏排毒可以吃一些蔬菜水果比如冬瓜汤,冬瓜会刺激肾脏增加尿液从而能够达到多上厕所都排尿的功能,山药也可以排肾脏的毒,山药是以补为主,经常食用山药可以帮助肾脏提高肾脏的排毒能力,除了食补还可以通过按摩的方式进行排毒。

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擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

肾脏排毒可以通过食补的方式,吃一些可以排毒的蔬菜水果比如冬瓜汤,冬瓜会刺激肾脏增加尿液从而能够达到多上厕所都排尿的功能,山药也可以排肾脏的毒,山药是以补为主,经常食用山药可以帮助肾脏提高肾脏的排毒能力。

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可以根据以下症状判断宝宝肾脏不好:
1.尿液的改变,一般人一天排尿1000-2000ml,一般情况下为1500微克,这是肾病的征兆,一般情况下,夜间排尿较少,晚上排尿频繁,睡觉之前不饮太多,要注意肾的问题。
2.尿液性质发生变化,正常情况下,尿色呈淡黄色,若饮水不足,或早晨首次小便时,小便的色泽较暗,若小便呈红色,且有大量气泡,应及时就医。
3.水肿,肾是身体排泄水分的地方,如果肾功能差,体内水分会积聚,有些人早晨起床后,会出现眼袋肿胀,或者手脚肿胀,可能是肾出了问题。
4.出现恶心呕吐等消化道的症状,当肾病发展到晚期时,会对消化道的正常发挥产生一定的作用,出现恶心呕吐、食欲不振等症状时,需要及时就医,同时要考虑是否存在肾方面的问题。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般来说,经期排毒可以在来例假的第一天,用热水袋或暖宝宝热敷在肚子上,促进肝脏的排毒。
来例假的第二天要注意保暖,保持体温处于最佳状态,这样才能保持体内的新陈代谢。月经的第三天,身体会慢慢的适应过来,建议吃一些酸性的食品,这样可以提高食欲,同时也可以帮助肠胃消化。月经后的这段时间,可以做些简单的拉伸运动或者是瑜伽,这样可以促进血液循环,帮助排泄。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

下午5点到7点是肾脏排毒时间。肾脏有毒素主要表现在面部或者身体水肿、疲倦感增加。这段时间为一天中锻炼的最佳时机,有助加快肾脏排毒。慢跑、快走等是较好的运动方式。另外,扭腰的锻炼效果也不错,可以刺激肾脏起到按摩作用。

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擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。