女性如何防治冠心病

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女性如何防治冠心病
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周恒 副主任医师 武汉大学人民医院内科 三级甲等
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治
为了防止患上冠状动脉粥样硬化,建议适当运动,健康饮食,戒烟限酒,控制体重。同时要注意预防高血压、高血糖、高血脂等疾病,如果出现胸痛、胸闷等情况要尽快就医,避免延误治疗。
此外,多吃一些蛋白质和碳水化合物,比如鱼类、谷物等。可以多食用一些富含维生素B的食品,比如小麦、玉米、胡萝卜等。不要吃生冷、油腻、刺激性的食品,比如冷饮、肥肉、辣椒等。
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为了防止患上冠状动脉粥样硬化,建议适当运动,健康饮食,戒烟限酒,控制体重。同时要注意预防高血压、高血糖、高血脂等疾病,如果出现胸痛、胸闷等情况要尽快就医,避免延误治疗。
此外,多吃一些蛋白质和碳水化合物,比如鱼类、谷物等。可以多食用一些富含维生素B的食品,比如小麦、玉米、胡萝卜等。不要吃生冷、油腻、刺激性的食品,比如冷饮、肥肉、辣椒等。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

主要表现就是冠状动脉粥样硬化性改变,导致血管狭窄,影响冠状动脉供血,引发的胸闷气短,甚至心绞痛,心肌梗死等一系列症状。预防主要是养成良好的生活习惯,避免高脂肪,高胆固醇食物,减少盐的摄入,控制血压血糖,血脂,在正常范围内,规律作息,适量活动表示精神愉快避免,一些精神紧张因素。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

想要预防冠心病,可以通过以下方式:
1、如果有高血压、糖尿病等疾病的患者要坚持服用药物,不要自行停药以免诱发冠心病。
2、冠心病患者要少吃,肥肉、墨鱼、鱿鱼、奶制品以及动物内脏等食物,建议多摄入脂肪含量较低的食物,如瘦肉、鱼肉、鸡肉、豆制品等。
3、想要预防冠心病,在日常要注意锻炼,从而增强抵抗力,但是不要运动过度对身体造成损害。

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一般情况下,防治冠心病的中成药有通心络胶囊、复方丹参片、冠心苏合丸、速效救心丸等。
其中速效救心丸不仅具有活血化瘀的功效,还具有芳香温通的作用,不仅可以在心绞痛急性发作时选用,也可以在病人症状发作前和缓解后预防和治疗使用。具体的中成药物的使用要结合症状来使用,同时患者要低盐低脂饮食,杜绝烟酒,有利于身体健康。

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准则一运动。定期锻炼可以降低血脂、降低冠心病的发病率,比如慢跑、游泳、快步、骑车等。准则二,避免超负荷工作。长期的精神紧张和情绪因素会导致焦虑、抑郁、情绪激动,加重心脏负担,诱发血管痉挛,突发心脏病。准则三:合理的饮食结构。拒绝高脂血症、超重因素、控制总热量、限制脂肪,可高蛋白、低盐、丰富维生素饮食。

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擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

通常情况下,冠心病该通过一些方式运动。
冠心病选择跑步、散步、羽毛球、俯卧撑、平板支撑、骑单车、拉丁舞蹈等轻型健身运动。可是无论做什么运动,时长都不可过长,否则非常容易导致出现心脏供血不足、缺氧的症状。与此同时健身运动选择早上7~8点。这时身体歇息一晚,精力旺盛,运动后不容易造成疲惫感,不容易引起冠心病发病。冠心病病人不可参与篮球、武术、足球等非常容易加重心肺功能压力的体育运动。

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