早醒型失眠症如何治疗

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最近我经常睡不着,意志消沉,对生活不抱有任何积极情绪,早醒型失眠症如何治疗?
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廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
早醒型失眠是指没有入睡困难,但总是在非预定的时间点醒来,醒后难以入睡,如果因为时间原因,要去合理调节睡眠时间,如果因为情绪原因,要去看是否得了病症,给予药物治疗。
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早醒型失眠首先还是要对因治疗,针对原发病积极处理,其次才是对症治疗,平时生活中注意睡前1-2个小时不要工作和学习,需要放松心情,找个舒适的环境,听听轻音乐,泡个热水澡,这都有利于睡眠,也可以适当的服用一些安神助眠类的药物都有助于延长睡眠。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

早醒型失眠是指没有入睡困难,但总是在非预定的时间点醒来,醒后难以入睡,如果因为时间原因,要去合理调节睡眠时间,如果因为情绪原因,要去看是否得了病症,给予药物治疗。

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早醒失眠症可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗:为了促进病情恢复,建议患者注意一般治疗,即适当休息,适当使用温毛巾热敷、用温水泡脚,有助于缓解症状。
2.使用药物:如果症状较重,是神经衰弱导致的,建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的药物主要有盐酸阿米替林片、马来酸氟伏沙明片、盐酸文拉法辛片等。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

早醒型失眠症可以通过养成良好的睡眠习惯、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式进行治疗,具体分析如下:
如果患者有早醒型失眠症,需要保持良好的睡眠习惯,准时起床,白天要多做运动。不要在睡觉之前喝茶、咖啡等具有刺激性的食物。在改善了上述症状后,还不能有效缓解早醒型失眠症的症状,可以采用认知行为疗法、推拿疗法、光疗、集中训练等,配合长期用药,如右旋糖酐、地西泮、氯硝西泮等。适当时,可配合低剂量的盐酸曲唑酮,可促进睡眠。褪黑激素受体激动剂同样具有良好的治疗效果,而且成瘾率比较低。

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对于失眠症,就是要考虑助眠药治疗,可以考虑使用安神补脑液的药物。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的病人还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退,还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病。

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顽固性失眠可以通过以下方法治疗:
第一,养成按时睡觉的习惯。尽量晚上9点前睡觉,睡前少看手机,少玩电脑,听舒缓的音乐。而且,每天晚上睡觉前用温水泡脚,可以缓解疲劳,睡觉。
第二,可以服用养血安神片、天王补心丸、注射安神丸等。在医生的指导下进行治疗,同时进行针灸、按摩和按摩。
第三,可以在医生的指导下使用地西泮、阿普唑仑、劳拉西泮等促进睡眠的药物。

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