头晕失眠如何治疗

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我这段时间总是感到我的头很晕,而且睡觉的时候一直睡不着,头晕失眠如何治疗?
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廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
失眠头晕主要是改善睡眠,如果睡眠改善后可能头晕的症状缓解。临床上引起失眠,可能是由于精神紧张、压力大,也可能是由于生活不规律、过度熬夜所导致。首先要放松心情,减轻压力,养成良好的作息习惯,按时睡眠、起床,不熬夜。必要时也可以口服调节神经的药物进行治疗。
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相关问答

出现头晕失眠要看是不是有器质性的,如果是器质性的,比如说脑血管病,可以用药物治疗。
如果出现头晕失眠的症状,可以考虑是植物神经功能紊乱,平时要保持良好的情绪,经常锻炼,找到适合自己的减压方法,比如静坐,也可以服用一些对失眠有一定的帮助的中成药。如果经常出现失眠和眩晕的情况,可以在睡觉的时候穿上透气吸汗的棉质衣物,多吃低脂的乳制品、深海鱼等高钙食品,还可以服用一些安眠药。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠头晕主要是改善睡眠,如果睡眠改善后可能头晕的症状缓解。临床上引起失眠,可能是由于精神紧张、压力大,也可能是由于生活不规律、过度熬夜所导致。首先要放松心情,减轻压力,养成良好的作息习惯,按时睡眠、起床,不熬夜。必要时也可以口服调节神经的药物进行治疗。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

肾阴虚导致失眠头晕如何治疗的办法如下所示:

1、肾虚失眠是因为肝肾不足,导致心神不宁头晕。中医治疗可以服用一些能补益肝肾的中药,如熟地黄、肉苁蓉、枸杞子、巴戟天、鹿茸、山药等。

2、治疗肾阴虚导致失眠头晕可以通过食疗方面缓解,可以经常吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、扇贝、牡蛎、动物肾等,通过补肝肾,这样对于治疗肾虚失眠能有良好的效果。

3、治疗肾阴虚导致失眠头晕可以调整自己情绪缓解,或者适当参加体育锻炼,保证作息规律的积极作用。如果想长期慢慢调理,建议服用中成药温肾苏拉福片,效果会更好。

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当患者头晕并伴有频繁失眠时,应根据病因进行治疗。
首先,神经衰弱发病时,会出现频繁的头晕并伴有失眠,同时会出现不同程度的精神症状。这种病发病时,可以先口服调节神经的药物来改善症状。其次,如果重度失眠患者可以服用苯二氮卓类药物作为镇静催眠药,有精神症状者可以服用抗精神病药物,头晕、频繁失眠者也可能是情志因素所致。这时候就要改善日常作息,必要的时候可以去心理门诊咨询治疗。

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患者出现失眠、头晕常见的原因包括高血压时患者可以出现,如果患者有颈椎病史也可引起,也可能是由于癔症引起,也可见于脑供血不足。如果患者有高血压时,患者可能会出现头痛、头晕,严重时可能会引起患者失眠。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

头晕失眠可以吃以下食物:
1、鸡蛋:鸡蛋红糖有治疗头晕的作用。方法是将适量大豆油放入锅中加热,将2个鸡蛋和30克红糖放入少许水中搅拌,倒入锅中煎熟,空腹服用10天。
2、红枣:红枣具有补血益气的功效,含有极高的维生素,有天然维生素丸的美誉,有滋阴壮阳、补血的功效。
3、红豆:红豆是清热解毒的食物,可以整粒食用,也可以用来煮饭、粥、红豆汤。具有良好的通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健身减肥的功效。

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