紫苏叶的治疗失眠的效果很一般，基本上没有治疗失眠的作用。紫苏叶的主要功效是可以散表寒、行气宽中、可以安胎、解鱼虾蟹毒。在临床上和日常生活中，紫苏叶都可以进行应用，可以作为食材，也可以作为药材。
失眠百合紫苏叶可以吃。
百合和小叶属于中药，可以治疗失眠。百合具有滋阴润肺、清心安神的功效，小叶具有牛肝解郁、宽心解郁的功效，两者结合使用可以治疗失眠。一般中药的作用比较温和，对早期、临时、轻度失眠有一定效果，但失眠症状严重的话，仅仅依靠百合和小叶不能达到预期的效果，还需要同时应用具有真正催眠作用的西药。
紫苏叶不能治失眠。紫苏叶的作用如下：
1、紫苏叶是一味中药，它的作用是辛温解表、行气、散寒、宽中，常常用来治疗感冒，即感冒初起、身体受寒、流鼻涕、咳嗽等。
2、紫苏叶有行气、宽中的作用，有的时候在脾胃郁滞的情况下出现的恶心、呕吐、脾胃不和，也可以用它来进行治疗。
3、搭配白百合，可以理气安神，达到调和脾胃、镇静安神的作用。
中药治疗失眠时，是有效果的，具体分析如下：
失眠是临床常见的一种疾病，长期失眠对人体的影响非常明显，会导致记忆力减退、注意力不集中，从而影响患者的学习、生活和工作。
患者可以在医生的指导下进行治疗，使用一些能够改善睡眠的中药，这些中药可以起到安神补脑的作用，长期服用也不会有太大的副作用，如甜梦口服液、安神补脑液、七叶安神丸等。
紫苏叶是一种辛温解表的中药，具有发表散寒，行气宽中的作用，一般都是用它治疗风寒感冒，比如很轻微的风寒感冒初期，流清鼻涕可以用这个和葱白熬水喝，起到祛风散寒的作用。另外还可以行气宽中，比如脾胃气机瘀滞，出现胸闷，呕吐的症状，可以用它来治疗。还有吃螃蟹这类寒性的海鲜的时候，用这个做配伍，可以中和螃蟹的寒性。但是此药没有治疗失眠的作用。
生姜治疗失眠确实有效果，但是如果长时间失眠，这种方法还是不太管用，可以把生姜切成片，然后用纱布包起来，在睡觉前闻上几分钟或放在枕头边，对失眠有帮助，但是如果失眠的时间比较长或许这种方法不行。