脂肪肝平时应注意什么

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脂肪肝平时应注意什么
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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
一般情况下,脂肪肝需要根据患者的具体病情对症治疗,部分患者改善饮食习惯配合运动即可,部分患者需要加上药物治疗。具体分析如下:
通常来讲,如果患者为单纯性脂肪肝,那么一般不需要特殊治疗,建议多参加跑步、爬山、游泳、跳绳等有氧运动,促使机体脂肪消耗,并且能够增强体质。在饮食方面,注意饮食清淡,不吃高热量的食物,避免辛辣刺激生冷食物,不暴饮暴食,戒烟戒酒。日常多食新鲜蔬果,早睡早起,保持良好作息。此外,建议患者定期复查。
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一般情况下,脂肪肝需要根据患者的具体病情对症治疗,部分患者改善饮食习惯配合运动即可,部分患者需要加上药物治疗。具体分析如下:
通常来讲,如果患者为单纯性脂肪肝,那么一般不需要特殊治疗,建议多参加跑步、爬山、游泳、跳绳等有氧运动,促使机体脂肪消耗,并且能够增强体质。在饮食方面,注意饮食清淡,不吃高热量的食物,避免辛辣刺激生冷食物,不暴饮暴食,戒烟戒酒。日常多食新鲜蔬果,早睡早起,保持良好作息。此外,建议患者定期复查。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,有中度脂肪肝应注意养成良好的生活习惯,具体内容如下:
肥胖、酗酒等因素可能导致患者体内脂肪代谢异常,可能会出现脂肪肝,通常分为轻、中、重三型,其中,如果患者肝脏的脂肪量超过10%,则可确诊为中度脂肪肝。此时,患者应注意养成良好的生活习惯,要清淡饮食、规律作息,应尽量避免喝酒、抽烟,避免食用辛辣刺激性食物,可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜;此外,患者可以适当进行体育锻炼,以控制体重,避免出现过度肥胖的情况。必要时,患者可以遵医嘱使用药物进行治疗。

王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:4
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

一般情况下,脂肪肝没有特效药,患者确诊脂肪肝后,可以通过饮调整和适当的锻炼来进行调整。具体分析如下:
通常来讲,脂肪肝患者的饮食调整上,需要多吃新鲜的蔬果,以及牛奶、鸡蛋等,及时补充维生素,适当补充优质的蛋白质。避免吃动物内脏、肥肉、炸鸡等油脂含量高以及胆固醇含量高的食物戒烟戒酒,清淡饮食。除此之外,患者平时还需要进行适当的体育运动,以慢跑、游泳等有氧运动为佳,注意体重的控制。若患者存在肝细胞受损的现象,就要在医生的指导下使用保护肝细胞的药物进行治疗。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,脂肪肝的患者在平常饮食中需要避免进食高脂肪类的食物,进食新鲜蔬果和绿叶蔬菜,适量的进食一些优质蛋白类的食物。具体分析如下:
通常来讲,脂肪肝患者要避免动物肝脏、油条、手抓饼等高脂肪类的食物,可以尽量选择新鲜的蔬果和绿叶蔬菜,富含维生素有助于身体健康,还可以适量进食瘦肉、鱼肉、虾肉、牛奶以及豆制品等优质蛋白类的食物。此外,脂肪肝患者一定要戒酒,避免造成酒精性脂肪肝。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

脂肪肝运动减肥应注意以下内容。
脂肪肝运动减肥应注意要严格的控制自己的膳食结构,适当补充谷类、动物性食品、蔬菜、水果等,尽量减少高卡路里、高糖、高脂的食物,要多做锻炼。可以进行有氧运动,例如:跑步,同时进行一些器械运动,提高新陈代谢速度,从而减少体内的脂肪肝。锻炼之前要进行热身,逐步加大锻炼强度。
日常生活中,应当注意饮食方面不建议吃过烫、腌制、霉变的食物,以免因为胃肠不适的症状。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

要注意应以低脂饮食为宜,增加蛋白质的摄入量,限制糖的摄入,同时要经常锻炼,比如慢跑,快速步行,打羽毛球,跳舞,做体操,游泳等,这类运动可以降脂减肥,促进肝内脂肪消退。

胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗,同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。