通常来说，维生素D一天补多少与患者年龄以及身体状况有关。
维生素D的摄入量与年龄有关，在各个时期都有一定的营养，尤其是老年人和小孩。一岁以下儿童每日需服用400IU的维生素D，超过一岁的儿童应该每日服用600个单位的维生素D。成年人每日需要摄取600个单位，70岁以后每日需要800个单位的维生素D，需要在医生的建议下进行，有助于预防骨质疏松。
会出现食欲下降、精神不振、低热、哭闹症状。
一些中毒较深的患者还会直接出现厌食的表现。随着中毒情况的不断加深，患者还会出现便秘、呕吐、多汗、尿频、夜尿增多的表现，个别患者可能还会出现酸中毒和脱水问题。对中毒非常严重的患者，则是会出现肌张力低下、精神抑郁、运动失调，甚至是伴随肾功能衰竭、昏迷惊厥等问题。
建议立即停用维生素d制剂和钙剂,低钙饮食,避免阳光照射，纠正水电解质紊乱,预防酸中毒,稳定内环境,用抗生素避免继发性感染。
正常出生的孩子，需要补充维生素D3400IU/d，一般从出生后半个月到1个月开始服用，一直服到2-3岁。早产儿出生后即应补充维生素D3800-1000IU/d，纠正月龄满3个月后改为400IU/d，直至2-3岁。除了维生素D3制剂，配方奶中也含有一定量的维生素D3。配方奶粉喂养的宝宝，需要根据配方奶中所含维生素D3的量，对不足部分加以补充。
回奶，维生素一天可以吃三次，每次200mg，连续服用5-7天。维生素对身体的影响很小。在回奶期间，如果乳房胀痛的比较厉害，可以采取冷敷或者热敷的办法缓解。平时尽量避免碰触乳房，以免造成急性乳腺炎。
维生素E，一天一粒就可以，不要超剂量服用，维生素E是一种天然的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，淡化皮肤色素沉着，美白皮肤，淡化黄褐斑，软化血管，增强血管的弹性，预防心血管疾病，可以调理女性的内分泌，促进体内雌激素的分泌，有保养卵巢子宫的作用，可以延缓衰老，预防妇科疾病。
维生素C一天吃200毫克到300毫克是比较合适的，但是也需要根据个人的身体情况决定。
如果没有维生素缺乏的情况，通常可以补充200毫克，如果有维生素缺乏的情况，通常需要补充300毫克。补充维生素C一般能够起到抗氧化的作用，但是要避免补充过量，并不能改善个人的皮肤状况，如果想要改善皮肤状况，可以通过激光或者是注射美白针的方法改善。平时还要加强皮肤的护理，另外还要做好防晒，才可以避免影响到皮肤的恢复。
