产后减肥如何恢复以前的体重

会员13121142 已回复
朋友生完宝宝一定要减肥的。但是我已经减肥10天左右了,可是我还是这么胖。我很难过,请问,产后减肥如何恢复以前的体重?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
大多数的孕妇在孕期的时候都会补充过量的营养,而且运动量很小,就很容易造成体重增长。产后选择合适的时间和正确的方法,是能够比较快地恢复体重的。通常是控制饮食和运动锻炼相结合产后减肥是需要一段时间的,至少需要半年到一年的时间,所以说患者不要急于求成,减肥十天左右怎么可能会有效果的,而且不要强调这种快速减肥的方法,对于身体的恢复也是不利的,在生产之后最重要的还是先要把身体调养好好再考虑减肥。
有用0
相关问答

大多数的孕妇在孕期的时候都会补充过量的营养,而且运动量很小,就很容易造成体重增长。产后选择合适的时间和正确的方法,是能够比较快地恢复体重的。通常是控制饮食和运动锻炼相结合产后减肥是需要一段时间的,至少需要半年到一年的时间,所以说患者不要急于求成,减肥十天左右怎么可能会有效果的,而且不要强调这种快速减肥的方法,对于身体的恢复也是不利的,在生产之后最重要的还是先要把身体调养好好再考虑减肥。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

产后减肥的产品有减肥贴和减肥霜,但可能会有副作用,建议选择抽脂减肥。产后外用的减肥产品多为减肥贴、减肥霜,然而这些产品的减肥效果因人而异,而且可能会对身体造成不良影响,可能会有反弹。如果想减肥,建议前往正规医美机构抽脂减肥。吸脂术即脂肪抽吸术,又称吸脂减肥术和体型雕塑术,利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块脂出以达到吸收脂肪的目的方法,适用于体态整形。减肥的前提必须以保证健康为基础,求美者也可以在日常饮食中注意热量摄入,尽量多吃低热量的食物。

路会副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

产后减肥办法选择瑜伽来改善,也可以通过哺乳期过后抽脂手术或者是光纤溶脂减肥。通过多做一些瑜伽,可以起到塑形作用,还可以避免体内脂肪堆积,从而可以起到减肥瘦身效果。抽脂手术主要是对局部进行小切口,采取真空负压原理,用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外,抽脂手术可以帮助局部堆积多余脂肪抽出,那可以起到塑形功效。在日常生活中要减少油炸性食物,比如炸鸡以及碳酸性饮料等,否则会造成体重持续性增加,不利于局部恢复。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

产后减肥办法选择瑜伽来改善,也可以通过哺乳期过后抽脂手术或者是光纤溶脂减肥。通过多做一些瑜伽,可以起到塑形作用,还可以避免体内脂肪堆积,从而可以起到减肥瘦身效果。抽脂手术主要是对局部进行小切口,采取真空负压原理,用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外,抽脂手术可以帮助局部堆积多余脂肪抽出,那可以起到塑形功效。在日常生活中要减少油炸性食物,比如炸鸡以及碳酸性饮料等,否则会造成体重持续性增加,不利于局部恢复。

李强主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:0
擅长:激光美容,如净肤美白,年轻化除皱,祛斑、疤、痣及各种胎记,脱毛等。肉毒素、玻尿酸、自体脂肪等注射美容,吸脂和体型雕塑,常见面部美容手术,色素痣等体表良恶性肿瘤的修复,美容创伤修复等

剖宫产后减肥可以通过瑜伽减重,也可以做健身操减肥。还可以用束腹带来减肚子上的赘肉。同时一定要控制自己的饮食,不要吃太多油腻,高糖分的食物,每天要尽量多吃蔬菜、水果。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

产后减肥的方法是比较多的,可以通过锻炼身体来进行改善,比如做瑜伽或者是转呼啦圈。女性在生完孩子以后体重会出现明显的飙升,有可能会导致身材看上去显得比较臃肿,对于整个人的线条感也会受到影响。在进行锻炼之后,有利于体内的脂肪尽快得到燃烧,并且还可以达到减肥的目的。在减肥期间饮食方面还需要有所控制,尽量不要暴饮暴食,对于高脂肪以及高热量的食物还需要有所控制,防止脂肪在体内堆积。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。