月经第几天可以运动

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月经第几天可以运动
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曲中玉 副主任医师 山东省立医院妇产科 三级甲等
擅长:妇产科超声
月经期间一般不建议运动,如果实在想运动可以在第5天后进行适当锻炼。
女性来例假的时间是2-8天,2-4天的时候来例假比较多,所以在来例假的第5天之后要进行锻炼。在经期进行适量的锻炼可以增强人体的免疫功能,促进身体的康复,缓解焦虑和压力;另外,适量的锻炼可以加快血液的流通,加快身体的新陈代谢,从而帮助月经的排泄;来例假的时候要注意不要吃一些辛辣刺激的东西,不要做剧烈的活动,不要受寒,在来例假的时候不要同房。
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月经期间一般不建议运动,如果实在想运动可以在第5天后进行适当锻炼。
女性来例假的时间是2-8天,2-4天的时候来例假比较多,所以在来例假的第5天之后要进行锻炼。在经期进行适量的锻炼可以增强人体的免疫功能,促进身体的康复,缓解焦虑和压力;另外,适量的锻炼可以加快血液的流通,加快身体的新陈代谢,从而帮助月经的排泄;来例假的时候要注意不要吃一些辛辣刺激的东西,不要做剧烈的活动,不要受寒,在来例假的时候不要同房。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

在月经期间,可以适度运动,会使身体更健康。但运动也应该适度,不要太累。月经期间,要注意不要吃冷食、辛辣刺激的食物,不要用冷水洗衣服,喝冷水,更要注意腹部的温暖,不要在太冷的地方睡觉。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

逍遥丸在月经后第几天吃是没有要求的。
逍遥丸对于月经不调、痛经等妇科疾病有一定的效果,逍遥丸具有活血化瘀、疏肝解郁的功效,当女性存在月经失调或者是乳腺增生结节的情况下,可以在医生的指导下适当服用逍遥丸。如果女性在月经期间的时候服用逍遥丸,很容易会导致盆腔血液循环加速,严重时还会引起大出血的情况,会导致月经失调。同时在服用逍遥丸期间,要避免食用过冷的食物。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

一般来说,月经完后2-3天可以同房。
大多数情况下,女性月经刚结束时,阴道口和宫颈口还处于开放状态,此时同房容易导致细菌感染,导致盆腔炎症等疾病,因此建议月经完全干净三天后再同房。
日常生活中要注意局部的清洁与护理,勤清洗勤换内裤,保持适当运动,比如慢跑、游泳等,早睡早起,作息规律,适量吃新鲜的水果和蔬菜,并清淡饮食,有利于身体健康。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

来例假时要注意避免锻炼,女性的免疫力会下降,体质也会变得脆弱,没有足够的精力进行锻炼,如果出现痛经的情况,就更不能进行剧烈的锻炼。
女性在经期会出现大量的失血现象,如果运动过度,会导致月经量增多,从而出现贫血,或者是月经周期延长,或者是淋漓不止,久而久之还会引起生殖道感染,从而影响到月经干净后的身体恢复。女性在来例假后2-3天就可以进行锻炼了。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

月经后第三天可以跳绳,首先的应该要注意在月经期内应该避免跳绳的,否则有可能会有月经失调存在的可能性的,应该要养成规律的生活习惯,其次的饮食避免吃辛辣刺激的,同时的月经期内应该要注意多卧床休息比较好的。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。