宝宝睡觉为什么总是醒可能是生理原因，宝宝的睡眠一般处于浅睡眠的状态会比较多，所以会严重地影响到宝宝的正常睡眠，以至于宝宝总是在睡到一半的时候醒过来，只要及时的进行调节，宝宝的身体就可以尽快地康复。并且症状会随着宝宝的成长而消失。
一般情况下，十个月宝宝老是伸舌头的原因可能是以下几点：
第一种是淘气和好奇，宝宝很好奇，喜欢引起别人的关注，偶尔会做出顽皮的举动。
第二胎在牙龈疼痛，特别是张门牙的时候，这是一个减轻牙龈不适的办法。
第三种是口腔发炎、舌炎等，这时候唾液大量的分泌，会导致口腔周围的肌肤出现不适。
第四种是因为某些特殊的因素，比如儿童的智商不高，比如21三体综合症。
这可能与噩梦有关，是指做内容恐怖的梦，并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。噩梦在儿童中多见，可发生于任何年龄，学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异，发生率约1%左右。
夜间睡眠，清醒是正常的一种现象，因为宝宝在发育的夜间需要吃奶补充能量，才能满足孩子的生理需要平常的宝宝晚上清醒三到五次也是很正常的，这种情况是需要夜间吃奶来补充能量，也是身体发育的一种需要，如果睡眠时间极短，清醒的次数特别多，可能就是由于微量元素缺乏所导致的，应去医院做详细检查。
10个月宝宝手脚冰凉可能是以下原因导致的：
1、发烧退热后有的会有低体温、出冷汗、手脚发凉的症状，要多给宝宝喝温水、热牛奶或热豆浆等热量高的食物，体温会逐渐正常。
2、不穿太紧的衣服，不要包裹太紧，衣服或包裹过紧会影响血液循环和新陈代谢。
3、调节室内温度:要在适宜的温度和湿度的环境生活，空调最好将温度调至26℃-28℃，湿度50%-60%。
4、疾病导致手脚冰凉:一些疾病会影响血液循环，如营养不良、贫血、心脏病等，要及时就医。
主要跟孩子缺钙有关，表现为入睡时出汗明显，晚上睡觉不安稳，容易哭闹，有枕秃，囟门比较大，闭合得晚，有的孩子有O型或者X型腿表现。可以查个微量元素和维生素D，看看缺钙状况。