孕妇不一定要吃dha。
dha一般都属于保健品，如果孕妇身体较好，是不需要通过吃dha进行补充的，如果孕妇有营养不良的情况，不一定只能吃dha，还可以通过食用蔬菜、水果、肉类等进行补充。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，不要盲目用药，避免影响胎儿的正常发育，多注意休息，注意保暖，避免患上感冒，定期前往医院进行检查，确保胎儿能够健康成长。
DHA是二十二碳六烯酸的英文简称，对人类是一种非常重要的不饱和脂肪酸，俗称脑黄金，对孩子来说DHA对宝宝视网膜以及脑发育有非常重要的影响。孩子需不需要添加DHA，对吃母乳的孩子来说，母乳中含有丰富的DHA，所以不需要添加。
孩子如果没有饮食异常，无需特意补充，过度补充反而可能对孩子的生长发育起反作用，DHA视神经系统的细胞生长及维持的主要一种成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑大脑皮层和眼睛视网膜中所占比例最大，因此对胎儿及婴幼儿大脑及眼睛的发育具有极其重要的作用。
一般情况下，小宝宝有必要吃DHA，但因遵医嘱进食。具体内如下：
DHA是指二十二碳六烯酸，是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，一般情况下，小宝宝有必要吃DHA。因为DHA是宝宝生长发育过程中必需的营养物质，尤其有利于宝宝的神经系统和视网膜的发育，临床上，宝宝在两周岁以下时，是神经系统发育的关键时期，补充充足的DHA能够有效的促进发育，家长应遵医嘱给宝宝适当补充DHA。
dha属于保健品，并不是必须要吃的，有的家长会给孩子吃也没有什么副作用，六个月以后可以开始吃dha。如果不吃的话，也对身体的生长发育没有太大的影响，可以定期补钙。
孕妇有必要吃DHA，这样可以促进宝宝的大脑发育，对宝宝的智力发育有一定的好处。一般从怀孕5个月开始补充DHA，DHA属于一种保健品，需要在医生的知道下合理服用，从而可以保证安全服用。最好不要自己乱吃，以免服用不当，引起副作用。平时注意，从食物中摄取DHA。
