小儿抵抗力差吃什么提高免疫力

会员6882453 已回复
我家孩子3岁了,但是老是爱感冒,医生说抵抗力有点差,吃什么可以提高免疫力?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 山东省立医院儿科 三级甲等
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿...
可以吃富含维生素和矿物质丰富的蔬菜水果,多吃优质蛋白质的食物。因为摄入足够的维生素,可以有效增强小孩抵抗力。维生素是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质,是不可或缺的,维生素多数来源于食用的水果和蔬菜。
有用0
相关问答

一般情况下,如果孩子的免疫力较弱,可以多食用富含蛋白质的食品,如大米、豆类、鸡蛋、肉类、鱼类、牛奶等。具体内容如下:
蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。建议多吃蔬菜,如芹菜,胡萝卜,白菜,菠菜,茄子,西红柿,黄瓜,辣椒,食用菌等,可以补充人体所需的营养物质。还可以多吃水果,如草莓、樱桃、苹果等,不但含有丰富的维生素营养,而且能够促进消化。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

提高免疫力尽量做到饮食品种多样化,营养均衡化,多给孩子吃富含优质蛋白质的食物,比如牛奶,鸡蛋,鱼虾之类的,多给孩子吃蔬菜水果。还可以给孩子喝一些益生菌的奶类,能够调节孩子胃肠消化功能。还有就是要保证孩子充足的睡眠,多带孩子参加户外活动,多晒晒太阳能够提高孩子免疫力。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

小孩抵抗力差可以吃肉、蛋、奶,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃蛋白质和维生素丰富的食物,多吃一些豆制品,不能有偏食挑食的情况,不能吃过多的油腻的食物。可以适当的让孩子多吃一些菌菇类的食物,这些食物可以明显的提升孩子的免疫力,菌菇类食物、番茄可以有效的提升免疫力,同时还可以修补受损的细胞,保护自身的细胞不受到侵犯。平时适当让孩子参加锻炼,注意不要去人多的公共场所避免交叉感染。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

首先需要让孩子养成一个良好的饮食习惯,多吃一些新鲜的蔬菜水果,多吃蛋白质和维生素丰富的食物,多吃一些豆制品,不能有偏食挑食的情况,不能吃过多的油腻的食物。可以适当的让孩子多吃一些菌菇类的食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

可以吃富含维生素和矿物质丰富的蔬菜水果,多吃优质蛋白质的食物。因为摄入足够的维生素,可以有效增强小孩抵抗力。维生素是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质,是不可或缺的,维生素多数来源于食用的水果和蔬菜。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

可以适当的吃一些增强免疫力的药物,比如转移因子口服液,药物治疗的同时,日常生活调理也是非常重要的。吃些瓜果蔬菜,牛奶,鸡蛋,豆类海产品等食物,都是有助于增强抵抗力的。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。