宝宝日夜颠倒怎么调整

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宝宝夜间爱哭闹不睡,白天睡不醒,睡觉时间缩短,日夜颠倒,该怎么调整?
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陈瑶 副主任医师 山东省立医院儿科 三级甲等
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿...
帮助宝宝区分白天黑夜,固定睡眠流程,控制白天睡眠时间,可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间,一次不要超过3~4小时,多给宝宝引导,合理安排游戏时间,布置房间,减少夜间动作。
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胎儿在妈妈肚子里是过着日夜不分的生活,所以宝宝刚出生也没有昼夜的概念,睡眠是日夜颠倒的。光线,白天拉开窗帘,晚上则宜光线昏暗,让宝宝容易区分昼夜,而且宝宝即使白天有睡觉也不要刻意的弄暗室内光线,不敢发出声响。限制宝宝白天睡眠时间,一次不能超过三小时,否则就要弄醒宝宝。下午5到6点以后就不能让宝宝睡觉了,多逗引宝宝玩一会儿,醒着的时候,屋里尽可能明亮一点,保持屋里有声音。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

宝宝日夜颠倒可以通过调整宝宝作息、调整室内光线等方法进行治疗。
1.调整宝宝作息:建议家长按照平常的作息习惯来训练宝宝,通常不建议让宝宝在白天时呼呼大睡,因为白天睡觉太长可能会影响晚上的睡眠。
2.调整室内光线:为了控制宝宝不在白天睡觉,建议白天家里不要过于安静,光线也不要太弱,窗帘正常拉开,而晚上则需要保持昏暗、安静。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

帮助宝宝区分白天黑夜,固定睡眠流程,控制白天睡眠时间,可以尝试限制宝宝白天的睡觉时间,一次不要超过3~4小时,多给宝宝引导,合理安排游戏时间,布置房间,减少夜间动作。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

新生儿日夜颠倒首先,让孩子周围环境光线的调整。如果在晚上,家长一定要将房间内的光线调暗或者关灯,让孩子慢慢适应夜间的环境。让孩子经过一段时间的过渡,明白在光线暗的时候,要睡觉,让孩子有慢慢适应的过渡情况,孩子慢慢就能够在晚上自然的入睡。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

日夜颠倒失眠的解决方法如下:
1、首先,倒置睡眠患者应避免白天午睡,促进夜间睡眠。下午4点后避免饮用咖啡、浓茶、烈酒等刺激性饮料,以免加重患者入睡困难。
2、开展睡眠卫生教育。患者卧床后,禁止玩手机游戏、阅读刺激性书籍或观看刺激性电影。
3、当病人卧床半小时仍不能入睡时,应立即起床,做些家务或工作来缓解焦虑。经过1-2周的调整,患者的睡眠倒置可以得到纠正。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

新生儿睡颠倒最快办法调整是母乳不足时及时添加奶粉,夜间睡眠光线不宜太亮,室内温度保持在26度左右,腹部胀气时可以揉揉肚子注意腹部保暖,出生后14天可以预防性吃维生素D滴剂。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。