平常可以多给宝宝吃一些富含维生素的蔬菜，水果。比如苹果，香蕉。如果是小孩不太喜欢水的味道，也可以在水里面适当的添加一些调味的食物，比如可以加点冰糖，蜂蜜，可以调节口感。
调整饮食结构。减少辅食，可以添加母乳，将母乳混合进去，均衡饮食。对于母乳可以每次少喂，多次喂养。同时需要多喝水，并且引导孩子养成良好的习惯，补充足够的营养物质。
宝宝如果出现食欲差，精神情况差，又加上有脱水的现象，家长一定要及时带宝宝到医院检查，看是否有其它疾病存在。日常宝宝如果食欲不好，家长一定不要逼着喂饭，可以在水中适量加果汁或白糖，一般孩子可以喝水的。如果没有其他异常症状，可以暂时观察。
怀孕不爱喝水可以通过以下方式进行改善。
孕妇在怀孕期间如果不想喝水，可以通过改善饮食进行调理，前提是孕妇身体没有异常以及胎儿处于正常发育的情况，此时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的维生素。如果长期没有喝水，可能会出现脱水的症状，建议及时前往医院通过补液进行缓解。
建议孕妇在孕期间养成多喝水的习惯，注意饮食均衡，不要过度劳累，不要熬夜。
宝宝不爱喝白开水晚是因为孩子没有养成喝水的习惯，才会出现孩子不喜欢喝白开水。这样就可以给孩子用水果煮一点水喝，给孩子改变一下白开水的味道，能够有效缓解孩子不爱喝水的症状，给孩子多喝白开水，有利于孩子体内热量的代谢。
