是可以服用的，天然维生素c在很多水果及蔬菜都有，多吃一些西红柿、菠菜、萝卜等维生素c含量丰富的蔬菜，同时注意营养均衡，孩子每天需要注意的营养概括来说，就是能提供能量的营养素，如碳水化合物、蛋白质和脂类，还有就是矿物维生素、膳食纤维和水。
儿童可以吃VC咀嚼片，同时多吃一些西红柿、菠菜、萝卜、维生素C含量丰富的蔬菜，同时注意营养均衡。孩子每天需要的营养，概括来说就是能提供能量的营养素，如碳水化合物、蛋白质和脂类、矿物质、维生素膳食纤维和水。
怀孕了可以吃vc，能够补充体内所需的营养。
vc中含有丰富的维生素等成分，是人体中所需要的一种营养物质，在怀孕期间适当的吃一些vc，能够补充体内所需的营养，而且对宝宝的生长发育也有一定的帮助。另外也可以吃一些还有蛋白质的食物，比如鸡蛋或者牛奶。
在怀孕期间也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，有助于胎儿的生长发育。
割完双眼皮可以吃VC片，这是一种有利于淡化疤痕提高免疫力的对人体有利的元素。割双眼皮是通过切口，去除松弛的皮肤、眼轮匝肌及肥厚的脂肪，在直视下直接皮肤同眼轮匝肌或提上睑肌腱膜缝合到一起，形成重睑。术后也可以吃含维生素c的新鲜的蔬菜和水果。割完双眼皮吃维生素c是可以有利于双眼皮的恢复的，吃一些富含维生素c的新鲜蔬菜和水果。可以吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋，有利于身体营养的需求，让求美者双眼皮效果更佳。具体情况建议求美者要到当地正规医院或美容机构了解一下，可以多吃一些清淡的食物，同时要注意伤口的清洁才行，不要让伤口沾到水。
孩子可以多喝一些枸杞。
儿童适当的服用枸杞具有明目、增强免疫力、保护肝脏的功效，可以适当服用。枸杞的效果非常的好，但是适量即可。大部分孩子们没有必要长时间服用，只是偶尔服用而已。同时还能改善儿童的体质，增强孩子的免疫功能。平时要注意孩子的饮食均衡，不挑食和偏食，多吃营养丰富的食物，少吃辛辣肥腻的食物，多补充一些新鲜的蔬菜水果。
宝宝不能吃VC含片，维生素是人体需求量比较大的一种维生素，维生素可以调节人体氧化还原代谢反应，促进胶原蛋白及结缔组织的合成，促进伤口愈合，另外作为高效的抗氧化剂，维生素c可以清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损害。