妈妈要注意饮食，忌食生冷刺激的食物，饮食要以清淡为主。易于消化吸收，要少食多餐，多进食蛋白质及汤汁类食物，适当补充维生素和铁剂。注意多食用优质蛋白如蛋类、奶类、鱼类，瘦肉及大豆制品。脂肪量稍高一些，补充足够的钙、铁、硒、碘等必需的无机盐，饮食中含有足够的蔬菜，水果及谷类，限制进食辛辣刺激食品及酒类。
哺乳期女性出现腹泻的症状哺乳后是否会对婴儿产生影响，要根据腹泻的原因来决定。如果是非感染因素造成的腹泻，一般哺乳对于婴儿影响不大，一般的病原菌是不会经过乳汁进行传染的，因此哺乳影响不大。
宝宝拉肚子饮食要注意以下几点：
1.如果母亲选择母乳喂养孩子，则在哺乳的过程中，要避免过多的给孩子喂奶，要少量多餐。
2.婴幼儿在补充食物时，应该选用易消化、易吸收、清淡的食物；可以给孩子吃鸡蛋羹、藕粉、米粥等，尽量不要给孩子吃高脂肪、难消化的食品，尽量减少给孩子吃辛辣的食物。在拉稀的时候，孩子可以选择一些比较简单的食物。
如婴儿腹泻，并非由于母乳喂养，可以吃。如果宝宝拉痢，也不是母乳造成的是不能进行母乳喂养的。
如婴儿腹泻是母乳所致，则不能哺乳。因为宝宝在出生后不久会出现呕吐和腹胀症状，而这种情况往往预示着宝宝已经发生了胃肠道炎症或者其他胃肠方面的问题。若母亲因进食生冷油腻或是刺激性食物，感冒受风或者在生病的状态下，使得奶水品质变差，很可能会引起宝宝消化不良、拉肚子，肠易激综合征等。
一般来说，宝宝拉肚子母乳喂养要注意以下事项。
宝宝拉肚子母乳喂养多给宝宝多饮水，避免出现缺水的情况，如果出现了肠道炎症，需要在医生的指导下口服抗炎药物，可以缓解病情，平时家长多给宝宝做一些腹部的推拿。
家长应该让患儿注意休息，保持环境安静，饮食宜清淡、易消化、富含营养，适当到户外活动，加强体格锻炼，增加抗病能力。
说明是消化不良导致的症状，要注意及时的保养，少吃多餐易消化很重要。因为过度的刺激胃粘膜导致，所以要注意及时的少吃多餐易消化食物。暂时也要注意保暖好，尽量的少吃刺激性的食物，就问题不大。