婴儿每天需要大量的水分，每次喂水量约为每顿奶量的一半：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1个月后50~60毫升；3个月时60~75毫升；4个月时70~80毫升；6个月时80~100毫升；8~12个月时100~120毫升。夏天应适当增加水量。
绝大部分足月的宝宝，满月的时候奶量可以达到每天900ml左右，即基本上可以达到每天150ml/kg，最大可以达到180ml/kg。奶量可以分成8次喂养，即建议每间隔三小时喂1次奶。对于体重小的宝宝而言，奶量可能达不到这个量，但是只要宝宝按需喂养，体重正常增长。
满月的宝宝每次可以吃60毫升的奶粉。一般是2-3个小时喂奶一次；每个宝宝胃口不一样，有的宝宝可以吃到90毫升。宝宝每次喂奶的量不要太多，也不要太少；太多容易导致宝宝积食，如果太少宝宝吃不饱，会经常感觉到饿，而且会影响宝宝身体生长发育营养的供应。
6个月以下婴儿，若纯母乳喂养，只要母乳充足，可以不添加水分，6个月以上，适当添加水分及水果汁，蔬菜汁等，按每天每kg体重50ml。若是人工喂养儿，奶量按每天每kg体重100ml，水分每kg体重每天50ml，水+奶量共计150ml/kg/天，可以分6-7次喂养。若出现发烧，出汗多等丢失过多情况，可以增加水份的摄入。
一天要喝差不多达到120毫升左右，只有这样不仅能够促进肠胃的消化，同时也能够避免出现大便干燥的状况，可以适当给宝宝进行腹部按摩，这样也能够改善宝宝的消化功能，尽量避免出现排便困难的情况。
在减肥期间可以多喝水的，比如多喝白开水，能够促进新陈代谢，而且还有清肠道的作用，每天大概喝2000毫升水。另外在饮食上也需要注意，不能吃过于油腻的食物，尤其是肥肉一类的食物，否则很容易导致减肥，出现反弹的情况，还可以搭配运动的方式。
