三岁宝宝食谱有哪些

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因为之前从来没有带过孩子,很担心自己喂他吃的东西不够健康,想知道宝宝食谱有哪些?
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陈瑶 副主任医师 山东省立医院儿科 三级甲等
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿...
三岁宝宝食谱平时可吃些,瘦肉,虾,蔬菜,鸡蛋,控制量,不易多吃,多晒太阳,有助于补钙,增加免疫力。宝宝,正处于生长阶段,但是宝宝消化系统还不完善,可以让宝宝多吃清淡易消化食物。
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相关问答

通常情况下,三岁宝宝食谱有蒸鱼、鸡蛋瘦肉丸汤、盐水油菜等。具体情况分析如下:
1.蒸鱼:蒸鱼中的鱼肉,含有丰富的优质蛋白很容易吸收,易被三岁宝宝吸收消化。
2.鸡蛋瘦肉丸汤:鸡蛋瘦肉丸汤含有丰富的脂肪、蛋白质等营养成分,可以满足三岁宝宝的营养需求。
3.盐水油菜:盐水油菜含有丰富的膳食纤维,可以促进三岁宝宝的肠道蠕动。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般情况下,2岁宝宝食谱以清淡、营养为主,具体内容如下:
2岁婴儿的乳汁在200~300毫升左右,可以自己进食,饮食习惯与成人相同。不过,尽量避免给孩子吃辛辣、辛辣、酸的食物,以免引起孩子的食欲,食物可以是块状的,也可以是半固态的,根据孩子的口味来吃,可以吃豆制品。宝宝是有自主思维的,爱自己进食,会耗费更多的时间和更多的食物,但是要注意,要注意,不能用冷水和强迫进食,否则会损伤宝宝的自尊。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般情况下,10个月的宝宝食谱可能有碎肉、豆制品、新鲜水果等。具体内容如下:
10个月的宝宝已经有一些小乳牙了,可以用小乳牙和牙床咀嚼食物,此时宝宝的食谱可能有碎肉、豆制品、新鲜水果、高粱、小麦、青稞、绿豆、扁豆、芹菜、冬瓜、萝卜等食物,但家长需注意,要采取由少到多慢慢添加的方式。同时,一次喂养时不宜过多,以免导致腹泻、腹痛。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

给宝宝吃什么菜都可以的,给吃的菜别放那么多调料,吃清淡一点就行了。其实这种时候宝宝基本上肠道发育完善,和大人一起吃饭这样才养成吃饭的好习惯的。比较好的食物有南瓜,冬瓜,莴笋,蘑菇等。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

三岁宝宝食谱平时可吃些,瘦肉,虾,蔬菜,鸡蛋,控制量,不易多吃,多晒太阳,有助于补钙,增加免疫力。宝宝,正处于生长阶段,但是宝宝消化系统还不完善,可以让宝宝多吃清淡易消化食物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般来说,十一个月宝宝的食谱包括以下内容:
十一个月宝宝的牙齿逐渐萌出,对于食物的咀嚼能力更加完善,具有比较好的吞咽能力,家长可以适当添加比较柔软的半流质食物,比如软面条、青菜、土豆、胡萝卜、软烂的瘦肉末等辅食;注意宝宝饮食的多样化,注意食物摄入的营养均衡,适量吃新鲜的水果、蔬菜比较好。
需注意,家长还应该注意天气,给宝宝及时增减衣物。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治