父母要培养宝宝专心吃饭的习惯，要关掉电视，把宝宝的玩具收起来，在刚添加辅食时，可以提前给宝宝喂饭，慢慢过渡到全家一起吃饭，父母首先要做好榜样，有些父母喜欢边吃饭边看电视边说话，那么宝宝在耳濡目染中也会养成不专心吃饭的坏习惯，所以父母首先要以身作则。
降血脂应该养成以下饮食习惯：
1、保持热量的均衡分配，避免过分饥饿和过饱，不偏食，禁止暴饮暴食或填饱肚子。
2、主食应以谷类为主，粗细搭配。粗粮中可加入玉米、小麦、燕麦等成分。
3、增加豆类食品，提高蛋白质利用率，主要是干豆、干豆腐和豆腐。
4、在动物性食品结构中，增加低脂肪酸、高蛋白的动物性食品，如鱼、禽、瘦肉等，以减少陆生生物的脂肪。最终，动物蛋白的摄入量应占每日总蛋白质摄入量的20%，每日总脂肪热量不应超过总热量的30%。
养成白皮肤通常可以经常使用一些美白类的护肤品或注射美白针，并且还要注意调整饮食结构。平时可以经常涂抹一些护肤品或者是面膜，能够保养皮肤，使皮肤变得比较白，在饮食上也要多吃一些维生素比较多的食物，可以起到抗氧化的作用。如果感觉效果不是特别的理想，可能需要注射美白针，能够分解皮肤上的一些黑色素，使皮肤变得比较白皙，在短时间内就能够看到效果。平时在外出的时候也要注意做好防晒工作，减少紫外线的照射，预防皮肤黑。
养成易瘦体质的方法包括规律饮食，多喝水等。
1、规律饮食：要有规律的膳食，三餐都要吃，越少新陈代谢速度越慢，身体就会变得更胖，特别是每天早餐会影响到减肥效果。
2、多喝水：每日饮用2000-2500ml，以确保体内的代谢产物排出，长期坚持容易养成易瘦体质。
卧蚕对于面部的美观有较大的提升，要想拥有卧蚕大体上有两种办法：1、通过微创、微整形注射的方式来拥有卧蚕；2、将眼轮匝肌通过手术的方式形成卧蚕的形状。微创、微整形注射的方式来拥有卧蚕注射材料主要有自体脂肪和玻尿酸。自体脂肪由于是自身组织不会产生排异反应，它是注射材料的首选，而且自体脂肪注射后维持时间相对较长，能达3-5年。玻尿酸取材相对简单，不用损伤皮肤做手术取出脂肪也可以形成卧蚕，但是其维持时间比较短，一般在0.5-1年左右就会消失，如果想要卧蚕需要再次注射。建议求美者可以与医师充分沟通后选择最适合自己的方法来形成卧蚕达到面部美观的提升。
让宝宝戒掉奶睡的习惯可以选择宝宝心情和状态好的时候，在白天建立新的安抚方式，并逐渐把它变成白天的哄睡方式。当宝宝已经能顺利地接受这一新的安抚方式，才可以尝试用在入睡前。
