因为睡眠是深睡眠和浅睡眠交替出现的，婴儿期的浅睡眠比成人多，而且浅睡眠后不会马上进入深睡眠，可能还会醒来，随着年龄的长大，这种状态就会改善，这是一个正常的过程，不必担心。
睡眠周期可以分为4个阶段，前2个阶段属于浅睡眠期，后2个阶段是深度睡眠期。在浅睡眠期会非常迅速的入睡，但是也比较容易觉醒。所以浅睡眠期间可以出现睡眠肌阵挛，宝宝就表现为手脚乱动，惊跳，或者肢体抽动。
小宝宝睡觉摇头、手脚乱动是典型的缺少维生素D和钙的症状。缺钙的宝宝副交感神经兴奋，引起的腺体分泌增多、出汗多，汗液刺激宝宝头皮痒，这是宝宝摇头的原因，经常摇头可致头发脱落，形成枕秃。
宝宝老是四肢乱动和宝宝白天活动量比较大有关系。当宝宝出现浅睡眠的时候，就会出现这种现象，如果宝宝热了，也会出现蹬腿的现象，宝妈在平时照顾宝宝的时候，看宝宝的后颈出汗了，就代表宝宝热了，这时不要给宝宝盖得过多。
一般情况下，宝宝吃奶烦躁乱动可能是以下几种原因导致的：
第一种病因是缺乏钙质和维生素D，而这是最普遍的病因；
第二种是宝宝胃肠道不适，比如胃肠道机能失调，比如腹胀、腹痛、腹泻等；
第三种是对食品的过敏，例如对奶过敏，婴儿在喂奶后肠胃不适；
第四种是孩子患上了流感，尤其是当孩子鼻子堵的时候，会出现口部不能换气的情况。
第五种是口腔方面的问题，比如口腔溃疡、疱疹性咽峡炎、喂食时出现的疼痛、婴儿出现躁动等等。
孩子这种情况，睡眠时间长短，不好确定的，不过最好不要低于10个小时的，孩子有晚上睡觉容易惊醒，和哭闹脑袋出汗的情况，一般的考虑是孩子缺钙，缺乏维生素D导致的，可以给孩子实地的补充一些来改善的。
