大便干需要给孩子多喝水，少吃上火的东西。在日常生活中注意：饮食中必须有适量的纤维素。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。生活护理：食物太精细，消化后不残留废渣，粪便的量自然就少。所以，吃纤维多，不能消化的食物，残渣多，就能每天有大便。
怀孕期间，孕妇出现便秘的情况，主要是因为为了缓解肠道受巨大子宫及胎先露部的压迫，多采用左侧卧位，从而导致肠道蠕动功能减弱，粪便长期滞留肠道。而孕妇便秘可以通过以下方法解决：
1、可以多吃富含纤维素的新鲜水果和蔬菜，多喝水。
2、可以多喝菊花茶，以及吃一些有败火效用的食物，比如西瓜、梨、黄瓜、冰糖雪梨等。
3、饭后可以进行适当的运动，比如到户外散散步。
4、每天早上起床后，可以喝一杯蜂蜜水。
5、不吃辛辣刺激性的食物。
3-6个月的孩子便秘，可以给他添加少量的果汁或菜汁，第一次添加可以加少量温水稀释。添加果汁和菜汁的作用是增加食物膳食纤维，增加肠蠕动，可以改善便秘。另外，每天给孩子洗完澡后做婴儿操，按摩一下腹部，可以用手掌在肚脐眼的周围顺时针旋转10-15分钟，帮助孩子排便。稍大一些的孩子，比如6个月到2岁左右的孩子出现便秘，一般因为饮食上做得过于精细所致。
小孩便秘性需要积极调整孩子的饮食习惯，多吃一点好消化的食物，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。最后，要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯温开水，这样可以起到润肠通便的作用。对于经过调护仍然存在便秘现象的儿童来说，可以适当服用药物治疗。
小孩积食便秘吃易消化、吸收的食物。
小孩的肠胃消化功能比较差，会出现一些不舒服的情况，比如有腹胀、积食、便秘等。但是父母们也不用太过担心，可以通过日常的饮食来调理，多给小孩多吃小米山药粥等易消化的食物，多给小孩多吃蔬菜和水果，比如肉类和甜点，不要多吃，因为这样比较难消化。
如果小孩出现明显的上火症状，可以用金银花泡水，或服用儿童七星茶。
