平时增加营养，多吃蔬菜水果，核桃，鱼虾，山药，黑芝麻等。可以小儿推拿补肾。宝宝现在的症状是尿床，睡后遗尿，生理原因，可能是晚上喝水太多，睡的太死，瞌睡不想起引起的，或者形成了习惯。病理原因可能是，肾气不足，肾气虚，不能固涩，导致遗尿。
一般情况下，四岁还尿床可能是生理性因素和病理性因素导致的，建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
四岁的婴儿出现尿床的情况，主要是由于大脑皮质的生长比较迟钝，主要是由大脑皮质负责排尿，因此无法进行尿床的控制，只能在一定程度上缓解。晚上要让孩子起来尿频，晚上要让孩子起来尿频，晚上要注意，晚上要多饮水。尿床不能得到改善，主要是因为先天性腰骶椎裂，或者是一些先天性的畸形引起的，需要进行骨盆平片、尿常规、泌尿系统造影等，确定病因后进行手术。
可能有孩子神经系统未发育完善有关系。也可能与白天玩的太累，或者是泌尿系感染有关系，到正规医院儿科检查一下，可以做尿常规检查，头部CT检查等。查找病因。对症治疗，如果没有器质性疾病，生活中注意护理。多加引导，定时排尿。
宝宝睡觉时尿床考虑可能是玩的有点疲倦劳累可能导致宝宝尿床，现在家长也需要太过于担心，也不要吓唬孩子，宝宝睡觉不踏实的时候有可能就是想小便，可以及时提醒宝宝，现在宝宝年龄尿床也是属于正常现象。
4岁宝宝尿床可以采取以下措施：
一、在睡觉之前要注意排尿，在睡觉前2个小时内尽量不要让孩子喝水和饮料。二、睡觉前不要让孩子太过激动，要保证孩子的睡眠，睡觉前不要玩激烈的游戏，也不要看刺激性的电影，避免引起孩子晚上尿床的症状。三、不要让孩子在白天过度劳累或者紧张，要有规律的生活，最好能睡个午觉，这样可以防止睡眠时间过长，有尿时不容易醒来也不容易被父母唤醒。
四岁宝宝尿床，首先要改变睡觉前的作息习惯。有些孩子之所以出现尿床，是睡觉前喝水太多导致的，家长一定要避免孩子入睡前半个小时之内不要喝水，牛奶也尽量少喝，可以有效的避免孩子尿床的概率。