上午十点熏灸,效果会更好。天地阳气上升的时候比较好,因为这样得天地之气与艾火之气,两气相攻,病邪无处可藏。肚脐是很关键的一个部位,也是养生中的一个重要穴位,熏肚脐有很好的功效与作用,但是一定要掌握正确的时间和方法。
艾灸时间一般为半小时左右,一天一次或者隔天一次即可。首先一定要在月经期间注意保暖,忌生冷食物,也不能碰冷水,平时应多吃温热性的食物。宫寒严重时,去医院进行治疗。
艾灸治疗宫寒效果比较好。
宫寒就是因为宫内受了寒气,不但会出现月经紊乱、痛经、脸色不好、脸上长斑点等情况,还可能会加快衰老,从容易成不孕症。艾灸治疗宫寒效果比较好,有一定的作用。艾灸能起到温经通络、散寒除湿、宣痹止疼等作用。比如艾灸肾俞穴、三阴交穴、涌泉穴等穴位,有一定的好处。日常应该清淡饮食,适当运动。
艾灸治疗宫寒2-3个月见效。
女性经常会有宫寒的情况发生,宫寒是在生活中多种不良的生活习惯所引起的一种疾病,常常表现为痛经、腹痛、月经紊乱、手脚冰冷等。艾灸治疗宫寒主要是通过刺激穴位,起到活血化瘀、温热散寒等作用,使血液中的湿气排出体外,疏通经络,达到治疗宫寒的目的。治疗宫寒一般2-3个月左右就可以见效,建议在平常生活中,注意保暖,不要吃生冷刺激食物,在月经期间注意腹部的保暖。
首先来说女性出现痛经的原因有很多。如果说是属于宫寒,寒凝血瘀是有可能引起痛经的,当然象是气滞血瘀或者说是气血亏虚,也有可能引起痛经。如果说经过中医大夫诊断之后,确实属于是宫寒造成的,那么可以通过艾灸的方式治疗,早晚各一次就可以。