一般情况下，月经期是不可以轻断食的。
进行轻断食时，人体只会摄入1/4—1/3的营养，在月经期轻断食，可能会导致患者的身体机能受到影响，出现疲乏无力、食欲减低等表现。
而且轻断食还可能会导致患者营养不良，甚至出现贫血的现象。建议患者在月经期间，要适当休息，合理饮食，吃一些易消化的食物，适当增加营养。
月经期间不可轻断食，轻断食是指每天摄入量为正常的1/4-1/3左右。在经期，由于女性身体激素的变化，容易出现，疲乏无力，下腹疼痛等不适，如果在经期轻断食会导致营养失衡，从而引发内分泌失调，导致月经量减少，甚至停经。在经期要注意合理饮食，生活规律，吃一些新鲜的绿色食物，适当的体育活动，保持心情舒畅，增强身体的抵抗力。
月经期间不建议轻断食，因为月经期间，人体比较虚弱，免疫力下降，这个期间人体最容易受到病毒细菌的感染。在经期，饮食要充足，摄入足够量的食物，避免身体出现疲惫等不适情况。注意腹部保暖，多喝些热水，注意多休息。
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
一般情况下，在经期，女性可以做有氧运动或轻柔的运动。
在经期，女性体内的激素水平发生变化，尤其是内膜前列腺素增高，可能会导致腰酸，这时可以做有氧运动，比如慢走、慢跑等，也可以做轻柔的运动，比如冥想型瑜伽、初级型体操、伸展动作等，不仅可以减少对子宫的刺激，也可以在一定程度上锻炼身体。同时女性应该注意尽量避免剧烈运动。