卵泡可以通过雌激素的补充调整才能长的好。食物对与卵泡影响不是很大，短期内是不会有太大效果的，可以适当吃雌性激素丰富的食物的，如豆浆，黄豆，黑豆之类的。食用些有益于养肝的食物，做到饮食多样化、均衡化。
能促进卵泡发育的食物包括豆类、姜红糖茶、鱼汤等。豆科食物富含植物雌激素，可以改善女性的无排卵。在豆类中，黑豆更有效，可以磨成豆浆或煮汤饮用，作为身体调理食品，有效促进卵泡发育。
卵泡长得又快又好可以口服一些绒促性腺素等药物促进卵泡发育。另外也可以吃一些豆制品和富含雌性激素的食物，同时也需要多吃新鲜的蔬菜和水果以及高蛋白类食物。
对于平时月经周期规律的女性，往往都有正常排卵，所以这时想要上卵泡长得更好，通常就需要保证规律的作息时间，早睡早起，同时还要饮食健康，所以需要多吃新鲜的蔬菜和水果以及高蛋白类食物。但如果女性是由于多囊卵巢综合征，而出现排卵异常，这时就需要使用药物才可以让卵泡长得更好。
植发后要养成良好的作息习惯，保持充足的睡眠，在饮食上可以选择一些清淡的食物。刚刚做完植发手术后，头部会有小伤口，如果这个时候喝酒的话，酒里边的酒精成分会造成伤口的感染，会影响到头发的正常生长,同时也要避免吃一些辣椒大蒜等刺激性的食物，不要吃海鲜，定期使用中兴洗发液清洗头发，保持清洁。植发手术主要是针对脱发等人群进行植发，做完植发手术后，一定要做好头部卫生护理工作。
做完植发手术后，要注意保持手术部位的清洁，短时间内不要洗头，不要揉搓植发部位。刚刚做完植发手术后，头部会有伤口，要保持伤口周围的干燥和卫生，这样才不利于伤口的感染，短期内不要洗头，不要做剧烈的运动，可以少量吃一些抗生素。植发后还可能会出现伤口肿胀的情况，可以自己准备一些冰块敷一下，一般一周以后就可以消肿，在用冰块敷的时候一定要注意不要让水占到伤口，避免出现感染。植发后，不能太过操劳，多注意休息，睡觉的时候枕头垫高，这样植发后头发才能长得更好。
