卵泡发育但长不大，从中医理论来说，卵泡长不大多属于虚证范畴，气血亏虚、肝肾不足为常见。需在卵泡期用补气益血、补肝肾的方法治疗，可酌情选用左归丸、右归丸、大补元煎等。
卵泡发育不良的病因有很多，比如，垂体问题，会导致排卵异常等疾病的发生，下丘脑性不排卵，卵巢早衰，多囊卵巢综合症这是女性卵泡发育不良最常见的原因，卵巢体积大，有多个小卵泡，但是不能发育成熟，应去做个检查，治疗的同时，可以服用药物，对卵泡发育不良有很好的效果，在饮食上，多吃一些含锌硒类的食物。
中药可以调理卵泡发育。卵泡发育不好跟女性内分泌紊乱有很大的关系，肾虚宫寒会导致女性卵泡发育的质量，常年的手脚冰凉，比较怕冷，所以应该多注意保暖工作。可以多吃一些黑豆，黑豆营养丰富，含大量的维生素，还有蛋白质，常常食用黑豆，对女性身体有很好的效果。
卵泡发育不好建议通过饮食调理。
1、女性卵泡发育不好，可以在排卵期多吃黑豆及黑豆制品，因为它可以提供雌激素，对卵细胞正常发育有促进作用。比如黑豆猪蹄汤、黑豆汤、黑豆豆浆。
2、喝红糖姜茶，它是一种滋补的饮品，可以滋阴、调理内分泌，还可以呵护女性卵巢。有利于促进女性卵泡发育，红糖姜茶是生活工作中常见的饮品，可随意饮用。
3、建议饮食上不吃辛辣、寒凉的食物，避免对于子宫和卵巢带来不好的影响。
如果经常出现卵泡发育不良，这个时候不妨通过食用黑豆来进行适当的调理。比如在月经结束后到排卵前，这段时间内女性朋友都可以通过饮用黑豆豆浆、黑豆汤、黑豆来进行调理，除了喝黑豆浆之外，还可以用黑豆炖猪蹄食用，同样具有很好的疗效。
思想上想法并不科学，没有什么食物会帮助排卵，另外，也不要对吃药太忌惮。一般是多囊卵巢综合征的情况，若是想怀孕，应该是需要药物治疗的，也没有什么副作用。激素周期治疗加促排卵治疗；月经第10天开始做彩超监测排卵。
