神经性内分泌失调主要是因为身体的激素分泌水平发生变化。
身体的激素分泌水平发生变化会引起生活习惯，生理，心理等方面的变化。维持内分泌的平衡，首先要注意养成良好的生活习惯，要有规律的生活方式，要有足够的营养和睡眠，多吃一些谷类、新鲜的蔬菜、水果、高蛋白、维生素等，不要过于紧张，要保持心情放松，不要让自己的身体受到不良的情绪影响。
内分泌失调的症状有很多，并且男性女性也不一样。
如果是男性青少年发病者，性器官可不发育，第二性征缺乏。痤疮、潮热盗汗、脾气急躁、情绪不稳、失眠多梦、肥胖、甲状腺疾病如甲状腺功能亢进症或甲状腺功能减退症、脑垂体病变。女性出现黄褐斑、色斑、月经不调、多囊卵巢综合征、乳房疾病、不孕。男性出现肾上腺疾病、睾丸发育不良、精液治疗异常、不育或阳痿、早泄等。需要检查甲状腺功能、性激素六项等。
建议：不要吃辛辣刺激和油腻食物，蔬菜水果可多吃，慢慢就可自愈。平时多锻炼，增强体质，多流汗对身体有益。
内分泌紊乱是指体内的内分泌平衡在某种因素作用下，出现平衡失常的状态。通常是受到日常生活不规律，如女性突然节食减肥；经常熬夜，作息昼夜颠倒工作生活压力较大，心情抑郁，思虑过多等。平常饮食规律，选择清淡有营养，不盲目节食；按时休息，保持良好的精神状态；及时调整心情，劳逸结合。
内分泌系统是由神经系统来调控的，而荷尔蒙在神经方面也扮演着非常关键的角色。内分泌系统失调是指人体内分泌系统的重要组成部分。患者可以通过下列症状可以用来自测内分泌紊乱：
如果出现发育缓慢、发育过快、肥大、瘦小和虚弱等症状。不正常的肤色，例如潮红、秃头、多汗、食欲不振、雄性乳房的生长、不正常的排卵、性早熟、幼年期、青春迟钝、阳萎、女性阴道异常出血、心理变化，尤其是惧热、害怕寒冷等。
如果发现以上症状，患者要到正规的医疗机构进行检查。
内分泌失调有什么样的危害，取决于是什么类型的内分泌失调。
内分泌失调包含的疾病比较多，有激素分泌增多的疾病，也有激素分泌减少的疾病，带来的危害也是各不相同的。举例来说，泌乳素瘤分泌的泌乳素增高，患者可以出现月经的紊乱、性腺功能减退、溢乳的症状。生长激素瘤患者可能会出现巨人症或者肢端肥大症，还会出现血脂的升高、血糖的升高等。
建议保持量的睡眠：尽量不要熬夜。适当地运动：建议患者进行有氧运动，适度运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素；少吃快餐，远离毒素：体内毒素积累过多，也可造成内分泌失调。
通常情况下，女性的身体出现了一些内分泌疾病。内分泌紊乱并不是一种特定的病症，而是一种很含糊的说法。平时多吃菠菜、荠菜、绿豆、薏米、草莓、柚子、猕猴桃、木瓜、鸡肉、鹅肉等。
补充维生素、蛋白质、钙、镁、硒等。需要注意的是，饮食调节只是治疗病情的一部分。医生会针对患者的病情，为患者量身定做合适的治疗方法，并提供适当的膳食。