运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂。采取温和的运动，例如走路，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。
子宫息肉要注意外阴的卫生，要经常的清洗外阴，保持外因干燥，避免滋生细菌，过性生活的时候更要注意，要注意个人卫生，也要注意配偶的卫生，不要进行不洁的性交。经常晒被子褥子，让阳光杀菌，穿棉质的内裤，并且要勤洗勤换，不要让细菌滋生。
因为是有创手术，术后一个月禁止性生活及盆浴、游泳等，避免出现感染部分人会出现白带增多，下腹部坠胀等症状，均为正常反应。如果阴道出血过多，同时出现发热、腹痛等症状，要及时就医。
子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，一般患病后很多女性不注意饮食上的调节，从而导致病情加重，要注意以清淡为主，因此不能吃辛辣等刺激性食物。饮食宜清淡，不食羊肉、牛。海鲜等发物。多食瘦肉、新鲜蔬菜，保持身体均衡的营养，忌食刺激性食物及饮料。
多吃些营养价值高的食物，比如可以吃些豆制品，还有一些维生素，微量元素，胡萝卜素多的食物，在平时病人还可以喝些蒲公英瘦肉汤，鱼腥草猪肺汤来帮助调理病情，补充营养。
子宫息肉根据发生的位置可以分成两类，一种是宫颈息肉，一种是子宫内膜息肉，一种是因为子宫局部的内膜增生，可以是一个或多个。而宫颈息肉则是因为受炎症的影响，导致宫颈内的局部增生，进而导致宫颈外口出现息肉。如果出现了子宫息肉，需要立即进行手术，由于息肉会引起阴道不规则的流血，而子宫内膜息肉会引起月经周期的延长，从而引起继发性贫血。
此外，患者应该避免摄入过多辛辣油腻的食物，同时保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，进而有助于改善症状。
