卵巢囊肿多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、水果等。忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。禁食桂圆、红枣、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
可以在吃些红枣，红枣有滋补脾胃，提高人体的免疫力，对抗癌是有一定的效果的，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米等，平时注意不要吃刺激辛辣的食物，严重者可以进行手术治疗，多注意休息。
卵巢囊肿饮食宜清淡，牛奶、菠菜、白菜、油菜、香菇、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼、苹果、鸭梨、大枣、花生、黑米等。多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、水果等。纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜常食刺激性、海产品等。
对于囊肿小于5公分，用中医中药囊肿妇善坊贴治疗可起到事半功倍的疗效，并且治疗之后不易复发。可以多吃具有抗卵巢肿瘤作用的食物，如：香菇、冬菇等菇类，营养丰富；瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、豆腐等高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，坚持低脂肪饮食又保证足够的营养。
卵巢囊肿分为生理性的和病理性的，生理性的无需干预，可以自己吸收，病理性的如果很严重并且有症状还是要手术治疗。饮食方面要以清淡为主，规律作息，但是要知道食物治疗卵巢囊肿的作用可以说是微乎其微。
一般情况下，有卵巢囊肿多吃小米南瓜粥、紫薯玉米粥、鸡蛋、牛奶等食物好，具体如下：
如果患有卵巢囊肿，平时要注意清淡饮食，可以选择各种稀粥类的食物来吃。例如小米南瓜粥、紫薯玉米粥，既有营养又比较清淡，非常适合患有卵巢囊肿的患者。如果想要增强营养，也可以吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时配合一些绿叶蔬菜和水果，比如菠菜、白菜、苹果等，这些食物当中含有大量的维生素和微量元素，摄入人体以后，能够补充人体的营养所需，有利于疾病的康复。
