可以做的运动项目，例如：爬山、慢跑、竞走、打羽毛球、骑脚踏车等。不能做激烈运动，激烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期，例如：打篮球、举重、瑜伽、排球、网球等。妇科炎症包括盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等一些严重的，一般是由于免疫力低下，不注意个人卫生，上火等原因导致的。
有妇科炎症是能运动的，但是运动的项目是要十分严格的控制的，有一些可以做的运动项目，例如：爬山、慢跑、竞走、打羽毛球、骑脚踏车等。当然，还有一些不可以进行的，就是常说的一些激烈运动，激烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经的形成和周期。
爬山、慢跑可以预防妇科炎症。
由于抵抗力降低会提高患有妇科炎症的几率，所以做运动提高身体免疫力是可以预防妇科炎症的，爬山、慢跑等舒缓运动，可以有效预防妇科疾病的发生，但是在运动时需要注意幅度，此外，打篮球、网球等由于运动激烈，不适合对妇科炎症进行预防。
在日常生活中，进行运动的同时，也要注意自身的卫生，坚持锻炼可以增强自身的身体素质，对各种疾病都有很好的预防作用。
运动能够预防妇科炎症。
适当的运动能够提高身体免疫力，可以起到抗病的作用，也能够促进血液循环，加强体质。在生活中也可以适当的做一些仰卧起坐，刺激血管能够促进血液循环，从而就能够缓解妇科疾病，但是要长时间的锻炼才可以有预防效果。
在生活中应该多注意局部卫生护理，还要每天晚上用温水来清洗外阴部，应该避免细菌入侵，还可以预防妇科炎症的发生。
及时去医院妇科门诊就医，化验血常规，尿常规，白带常规检查，及时明确诊断。排除一下是否患有阴道炎，宫颈炎所致的表现。如果诊断明确，抗炎对症治疗。平时多注意个人卫生。
可以去医院做一个B超，阴超，或是白带常规能检查，妇科炎症的种类有很多，常见的一般有阴道炎，盆腔炎，子宫内膜炎，宫颈炎等，可以明确炎症治疗的效果怎么样，要注意好卫生，在复查前一定要避免性生活。