平时多注意日常休息，避免劳累，平时要多喝热水，多吃蔬菜和水果，忌生冷辛辣刺激性的食物，保持良好的心情和充足的睡眠，要注意个人卫生，多喝热水，多吃一点补气血的药物。
病情分析：女子宫寒引起气血不畅，脸色暗黄，皮肤粗糙，痘斑增多，肥胖，身材变型难看。
意见建议：女性宫寒要调理须知：1、偶而晒点太阳,温通经络,强化骨质。2、不熬夜,尽量在11点前 就寝。3、改变饮食习惯 ,空腹不可吃 生冷食物,一定要热食,主食不可废。4、勿服用不必要 之荷尔蒙。5、保持心情舒畅,不可紧张发怒,避免情志刺激。6、月经期注意保暖，尽量不 吃生冷食物,可服红糖生姜汤或猪肝汤。
病情分析： 宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,
意见建议：这样的情况需要多喝水，多吃蔬菜水果和注意休息等 是可以康复的
病情分析： 你好,可能是上火引起的,解决方法为去火,可服用滋阴、清热、解毒消肿药物,也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等,平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸食品。
治疗上火的中药常用的清热泻火药：大黄、黄连、黄柏等。常用的解毒消肿药：连翘、金银花、大青叶等。祝你早日康复。
问题分析：你好，根据症状表现尽量是别乱喝人参，容易上火。去除下焦虚寒来治疗。
意见建议：可以服用艾附暖宫丸，艾灸熏烤关元穴及气海穴，每天用艾叶泡脚来保健。在饮食上注意少食寒凉及油腻的食物，多吃大枣及山药等。平时注意腹部的保暖，调理一段时间症状就会改善。
问题分析：你好月经期间小腹冰冷你这考虑是宫寒的情况，这建议你找中医辩证一下治疗的。
意见建议：考虑可以在医生指导下服用暖宫丸调理治疗的，注意要保暖，需要禁食生冷刺激食物，多吃补气暖身的食物，可以喝姜茶，这是有一定的效果的
