哺乳期妇女如何补钙

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刚生完宝宝,听别人讲哺乳的妇女是要补钙的,刚好我也想多吃一些营养品,但是却不知道怎么补钙,哺乳期妇女如何补钙?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
哺乳期妈妈补钙应以食补为主。首先,奶类含钙量丰富,易于吸收利用,是钙的食物来源。如每日饮用牛奶500毫升,则可从中获得600毫克优质钙。其次,动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。再次,紫菜、菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃可提高钙的吸收。若平时饮用牛奶较少,可适当多摄入连骨带壳食用的小鱼、小虾、大豆及其制品、芝麻酱、深绿色蔬菜等含钙丰富的食物。
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哺乳期妈妈补钙应以食补为主。首先,奶类含钙量丰富,易于吸收利用,是钙的食物来源。如每日饮用牛奶500毫升,则可从中获得600毫克优质钙。其次,动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收。再次,紫菜、菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃可提高钙的吸收。若平时饮用牛奶较少,可适当多摄入连骨带壳食用的小鱼、小虾、大豆及其制品、芝麻酱、深绿色蔬菜等含钙丰富的食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

如果明确是缺钙,哺乳期可以吃补钙药物等之类的,补钙的同时要多晒太阳,不然补充的钙不能被机体吸收,但需要注意的是补钙的原则是不缺不补。女性哺乳期缺钙也是正常的,及时进行补钙,可以吃点钙片。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

通常来说,哺乳期妇女头痛吃谷维素片、维生素B1片、维生素B12片、养血安神片、安神补脑液等药好。
如果是神经炎导致的,建议适量服用调理神经功能,促进神经代谢的药物,例如谷维素片、维生素B1片、维生素B12片等;如果是睡眠问题导致的,比如睡眠时间不足、睡眠质量差等,建议在医生的指导下使用安神的药物,例如养血安神片、安神补脑液等,有助于提高睡眠质量。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

哺乳期妇女在哺乳期间可以多喝一些有营养的汤品,比如炖鲫鱼汤、猪蹄汤等,能够起到下奶的作用。
哺乳期妇女可以让孩子多吸吮胸部,促进乳汁的分泌。产后要有一个好的心态和充足的睡眠,在生产过程中要注意补充身体所需的各种营养素,特别是从牛奶、鱼、鸡蛋、瘦肉等食物中获得。哺乳期妇女在哺乳期间要注意休息,尽量不要过度疲劳,多按摩下乳房。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通常情况下,哺乳期妇女能按照医嘱喝金莲花颗粒。具体情况分析如下:
金莲花颗粒是一种中成药,主要成分是金莲花具有清热解毒的作用,哺乳期妇女能按照医嘱喝金莲花颗粒一般能取得不错的治疗效果,还不会对婴儿造成影响,因此哺乳期妇女能按照医嘱喝金莲花颗粒。,哺乳期妇女用药期间要多喝白开水,不要吃辛辣刺激性食物,以促进身体的恢复。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

阿莫西林哺乳期妇女能吃。
阿莫西林是一种头孢类的抗生素,主要用于治疗上呼吸道感染、泌尿系感染、妇科感染等疾病。此药在哺乳期间可以使用,不会对母乳和婴儿产生任何的不良反应。平时用药期间要多吃清淡的食物,多休息,是锻炼,增强体质。此外,该药是一种青霉素。对于对盘尼西林有过敏反应的女性应该尽量不要使用,以防止造成严重影响。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。