哺乳期是需要补钙的。如大豆制品、牛奶、虾皮、芹菜、海带、胡萝卜、香菜、芝麻、苹果、相关药物、葡萄干等，只要身体不缺少维生素D，吃这些食物就可以迅速补充，身体缺少钙，就不需要吃钙片来补充。
到医院去做个微量元素测定，看看是不是缺钙，如果不是缺钙的情况下，就不需要补钙，平时可以多吃一些，还有改良的食物补充就可以，不要盲目的自己去补钙。３个月后就补．要多晒太阳可以促进钙的吸收，多吃骨头汤，鱼汤，豆类，虾米等含钙高的食物。
哺乳期是否需要补钙需要根据宝妈的身体状况来决定。
一般来说，宝妈在哺乳期是可以进行补钙的，因为补钙可以避免宝妈因为缺钙所导致的腿抽筋和牙齿松动的情况。同时宝妈补钙后，会在哺乳婴儿时通过乳汁分泌，使婴儿能够吸收到的钙质增多，进而使婴儿避免出现缺钙的情况。所以宝妈在哺乳期补钙是对婴儿和母体都有好处的。但是补钙需要到在医生的指导下进行，不可自行用药。
在哺乳期间不要去吃那些热量高的食物。哺乳期也是需要很多营养的，少吃一些肉类，多吃一些蔬菜。多运动，有时间可以去跑跑步，在家里也可以练瑜伽等运动方式来慢慢地让身体瘦下来。
针对宝宝湿疹反复发作，一方面要避免热的刺激，穿盖一定要适量。同时一定要加强皮肤保湿的护理，弥补皮肤的裂缝，通常最简单的方法就是用大量的润肤霜涂抹，堵上裂缝，是帮助湿疹消退、避免反复发作。
产妇在生完孩子之后如果哺乳喂养是可以适当的补钙的。可以吃一些牛奶，鸡蛋，虾皮，豆类制品或者是通过乐力钙迪巧，成人钙等有补钙的作用的。补钙之后多出去外面晒太阳就能够促进钙的吸收的。哺乳期的产妇应该多吃一些有营养的食物才能够满足乳汁的营养满足宝宝的需求。