男人吃什么能提高精子活力

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我的精子质量不好,主要是活力差,还有点精子畸形,男人吃什么能提高精子活力和质量?
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李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院外科 三级甲等
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。
男性想要提高精子活力要适当的多吃一些含有优质蛋白质的食物,精液与精子的主要物质就是优质蛋白质如牛奶、干贝、蟹以及蟹黄等,不但含有了丰富的优质蛋白质并且还含有了精氨酸。
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一般来说,男人吃食物和药物能提高精子活力。具体内容如下:
首先含有优质蛋白的食物是必不可少的,因为它是形成精液的主要原材料。许多食物都含有优质高蛋白质,比如瘦肉、鱼虾蟹、豆制品等。可以采用生精胶囊,五子衍中丸等一些中成药物,也有助于提高精子的活还力。
建议患者禁止食用葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物,以及肥腻、油煎、霉变、腌制食物。禁止饮用咖啡等兴奋性饮料。应该勤剪指甲,防止搔抓皮肤。注意保暖,防止着凉。

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要增强精子活力,可补充番茄红素、蛋白质、锌、硒等营养元素是精子生长很重要的因素,吃富含以上所说的食物,鳝鱼、银杏、海参、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物,对提高精子活力很有帮助。

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男性想要提高精子活力要适当的多吃一些含有优质蛋白质的食物,精液与精子的主要物质就是优质蛋白质如牛奶、干贝、蟹以及蟹黄等,不但含有了丰富的优质蛋白质并且还含有了精氨酸。

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男人吃对症治疗的药物可以使精子活力强,具体分析如下:
男性精子活力下降可能是因为支原体、衣原体、雄激素水平不够、泌乳素过高等因素所致,而精索静脉曲张则是重要因素,需要进一步的检查,确定病因,然后进行针对性的用药。如果是因为雄激素水平不够,可以服用十一酸睾酮胶囊。如果是因为泌乳素过高,可以服用溴隐亭片进行对症治疗。如果出现了精索静脉曲张,可以服用消脱止片、地奥司明片,对症处理;如果出现了支原体和衣原体感染,可以服用敏感的抗生素。

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一般来说,男人吃食物和药物可以提高精子成活率。具体内容如下:
精子成活率低可能是缺乏微量元素锌硒,缺乏维生素和蛋白质。患者可以多吃富含营养成分的食物。也可以服用中成药六味地黄丸,金匮肾气丸帮助提高精子存活率。建议患者禁止食用葱、蒜、姜、桂皮等辛辣刺激性食物,以及肥腻、油煎、霉变、腌制食物。禁止饮用咖啡等兴奋性饮料。应该勤剪指甲,防止搔抓皮肤。注意保暖,防止着凉。

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肾具有生精和生育功能。要想提高精子的质量,必须要补肾。可以服用五子衍宗丸来补充精子。平时多食用一些动物的肾、腰果等;多吃些高蛋白质的食物,比如猪的脊椎、牛羊肉等;可以多吃黑芝麻、黑米、黑豆等补肾的食物;海鲜要多吃鱼虾、生蚝等;可以多吃一些韭菜、豆芽等食物。
建议平时还可以多运动,有助于提高身体免疫力和抵抗力,对补精子有一定辅助作用。

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