吃什么对精子好

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我前几天去做男性的精子检查,发现精子活力比较低,平时吃什么食物对精子好?
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李明 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院外科 三级甲等
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。
精子质量差的人,在饮食上,建议多吃一些新鲜的水果蔬菜。吃一些富含锌、硒的这些微量元素的食物,这样是可以提高精子的活力,因为精子的组成成分里面锌、硒是非常重要的一些微量元素,然后动物的内脏以及新鲜的肉蛋奶这些食物都应该均衡地摄入。
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精子质量差的人,在饮食上,建议多吃一些新鲜的水果蔬菜。吃一些富含锌、硒的这些微量元素的食物,这样是可以提高精子的活力,因为精子的组成成分里面锌、硒是非常重要的一些微量元素,然后动物的内脏以及新鲜的肉蛋奶这些食物都应该均衡地摄入。

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建议吃一些比较有对身体有益的食物。首先可以吃一些韭菜炒鸡蛋,对男性壮阳是比较好的食物,红枣补血也可以吃一些,如果射精比较多,精液生产需要充足的锌元素,所以可以吃一些富含锌元素的食物。另外,戒烟酒,忌食辛辣刺激性食物,饮食营养均衡。

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如果精子数量相对较少,大部分考虑都是由室友过多或以前手淫引起的。在中医中,主要考虑的是肾精不足,可以在医院检查。治疗时,可以服用相应的药物进行调理。同时应该照医生的指导服用特定的药物。平时必须注意饮食中的营养,也可以适当多吃肉或牡蛎。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长: 无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

通常来说,吃以下食物可以补精子,具体分析如下:
第一,是马肉,马肉中富含锌,能增强精子的活性。
第二,是鸡蛋或牛奶,其中富含高质量的蛋白质,并且易于被身体吸收,优质蛋白质是精子形成的重要原料。
第三,是花生、杏仁、核桃、榛子等,这种坚果富含精氨酸,与高质量的蛋白质一样,精氨酸也是合成精子的重要原料。

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一般情况下,吃以下食物补充精子快。具体分析如下:
精子对于男性非常的关键,其质量和数量直接影响着男性的身体状况。男性可以选择鸡蛋来进行补充,鸡蛋中的蛋白、脂肪、各种维生素以及锌含量都比较高。其次是坚果,坚果中富含维生素,能够刺激性激素分泌,特别是核桃和红枣,具有健脾、养血、生精等作用。此外,洋葱,大蒜等会对人体的中枢神经产生很强的刺激,从而促进生殖系统的发育。

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精子成活率不高,没有办法快速补充精子,一般都是需要慢慢的调理的,可以服用一段时间补肾益气的药物进行调理,一定要长期吃,这样才会有效果,平常一定要合理的安排生活作息。

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