怀孕后腰酸背痛怎么缓解

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怀孕后腰酸背痛怎么缓解
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
怀孕后腰酸背痛有以下缓解方法。
孕妈在怀孕后出现腰酸背痛是属于正常的生理反应,孕妈不必过度担心。因为在怀孕后随着胎儿以及子宫的增大,会压迫到下腔静脉回流,导致血液循环不通畅,就会引起腰酸背痛。通常是不需要进行特殊处理的。孕妈只需要在孕期多注意休息,采取左侧卧位休息以及可以对腰部背部进行适当的按摩,可以得到有效的缓解。
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怀孕后腰酸背痛有以下缓解方法。
孕妈在怀孕后出现腰酸背痛是属于正常的生理反应,孕妈不必过度担心。因为在怀孕后随着胎儿以及子宫的增大,会压迫到下腔静脉回流,导致血液循环不通畅,就会引起腰酸背痛。通常是不需要进行特殊处理的。孕妈只需要在孕期多注意休息,采取左侧卧位休息以及可以对腰部背部进行适当的按摩,可以得到有效的缓解。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕后出现腰酸背痛的情况,是正常的怀孕反应。
因为怀孕后,雌激素和孕激素水平明显升高,会导致孕妇韧带松动,引起关节松动或脱位。怀孕期间也有水肿。有时,表面虽然没有明显的水肿,但也会有隐蔽性水肿。水肿也会影响局部神经和肌肉,也会引起背痛。但缓解腰痛还是有一些方法的,如局部放松按摩和各种拉伸动作来放松和调整被牵拉的脊柱,韧带和肌肉。这可以缓解腰痛的症状。

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怀孕腰酸背痛原因:
1.孕妇在怀孕后都有腰酸背痛之感,很多人恐慌,这是不是正常的,其实,这是正常的生理反应,随着胎儿成长的正常反应。
2、一般腰酸背痛更大量的出现在中晚期。特别是怀孕25、26周以后,子宫增大,已经上到腹腔。这是因为肚子增大,尤其妈妈在站立的时候,正常的生理的弧线、脊柱的弯曲发生了改变。
3、孕期妈妈在站立的时候,由于腰背肌、脊背两侧的肌肉就要承担更多的重量,所以她会明显的感觉到腰酸背痛。一般来说这种腰背痛也认为是正常的,大部分人都会存在。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

一般怀孕后腰酸背痛在许多孕妇中常常遇到,当胎儿发育到一定阶段,子宫变大牵拉背部肌肉及脊椎部位韧带时,孕妈妈负担加重,再加上身体钙元素不足均有腰酸背痛。
建议适时补充钙剂、多卧床休息、缩短久站时间、睡眠不宜过于柔软的床上为宜,配合局部热敷及按摩则能有效好转,一般无需特殊处理,如伴肌肉重度无力,酸麻等状况时,则须到医院就诊。

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怀孕期间出现腰背酸痛是因为怀孕期间受激素的影响,长期久坐或者是久躺会引起腰背酸痛。同时随着孕周的增加,女性腹压也会随之增加,重心不稳,上半身的受力主要是集中在腰部,容易引起腰背酸痛。越是到孕晚期,其症状越加明显,可以适当的按摩,局部热敷来缓解不适。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
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怀孕腰酸背痛一般是正常的,不用过于担心,具体分析如下:
怀孕期间腰酸背痛是正常的。在怀孕期间,由于胎儿不断生长,体积重量增加,导致腰酸背痛。孕妇腰酸背痛要多卧床休息,避免腰部过度劳累。每晚用热毛巾或者热水袋热敷腰部,可以缓解腰部酸痛和疲劳。另外在日常生活中要注意多吃含钙高的食物,因为怀孕期间钙质吸收量比较大。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。