怀孕皮肤过敏每晚失眠怎么办

如果怀孕皮肤过敏每晚失眠，应该抽血查一下血常规，测量一下血压。如果一切正常，那就睡前泡脚，喝牛奶可以助眠，白天适当的活动。营养均衡，劳逸结合，经常户外运动，与家人聊聊天，保持心情舒畅，有利于睡眠。如果检查出有问题，需要遵医嘱进行治疗。

指导意见：你好，孕妇容易出现睡眠质量不好的现象，也没有很好的方法，不能吃药，可以每晚饭后散散步，利于睡眠质量

病情分析： 失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情况，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.
意见建议：口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

心理指导：失眠可能是有一些神经衰弱造成的自己放不开有一些压力大或者是缺乏营养，可能自己也有一些敏感多疑遇到的事情比较多就会失眠紧张，你可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下神经乐观一些，多出去走走自己要有目标充实起来，并且平时也不要太劳累了放开点慢慢的调节多和别人沟通交流

意见建议：你好。因为怀孕，所以最好不要乱服用药物，可以补充钙和维生素C进行全面的调理。同时注意蔬菜和水果的补充调理

心理指导：你遇到什么困难了吗？可以说出来，我愿意做你忠实的听众，做梦是一种正常的生理反应，日有所思夜有所梦，不过你一直做梦那就是由于你得压力太大，自己又无法调适，最终钻进了牛角尖。不要害怕困难，失败是成功之母，每一次失败都是为了将来不再重蹈覆辙，对人和善做事冷静，不争一时之长短，压力太大就通过运动释放一下，心有多宽路就有多远，自己最的敌人其实是自己不够成熟的内心，谢谢记得评价啊亲。