排卵日怎么判定

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我是个28岁的女人,现在不想要孩子,想合理的避孕,我听说可以避开排卵日减小怀孕几率,想问问这个日期要怎么判定呢?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
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如果月经周期规律是30天,那么排卵日就是在月经来的那天,日子加上14天,就是排卵日。或者可以采取测量基础体温的方法,每天清晨测体温,当体温偏高0.2到0.3度的时候,也是排卵日。
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如果月经周期规律是30天,那么排卵日就是在月经来的那天,日子加上14天,就是排卵日。或者可以采取测量基础体温的方法,每天清晨测体温,当体温偏高0.2到0.3度的时候,也是排卵日。

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