怀孕五个月睡眠不好了怎么办

会员4603907 已回复
我现在已经怀孕了,但是也不知道什么原因总是睡不好觉,每天都是特别难受,也没有精神长时间肯定是不行整宿整宿的失眠,我也不知道这是什么原因,挺担心的怀孕五个月睡眠不好了怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
怀孕期间一般不会影响睡眠的,你怀孕五个月了,睡眠不好应该是与精神状态有关,你要放宽心态,不要考虑太多的问题,适当活动,比如散散步,做简单的家务活,有一定的活动量,晚上睡觉才会更踏实。平常多注意胎动的变化情况,定期产检。睡觉之前进行按摩。在睡觉之前适当的做一个按摩可以使得身体得到放松,继而更加容易的进入到睡眠的状态。这一种方法对于怀孕之后出现脚肿的女性而言最有效。所以大家可以在睡觉之前让准爸爸帮助自己进行按摩,放松身体。
有用0
相关问答

怀孕期间一般不会影响睡眠的,你怀孕五个月了,睡眠不好应该是与精神状态有关,你要放宽心态,不要考虑太多的问题,适当活动,比如散散步,做简单的家务活,有一定的活动量,晚上睡觉才会更踏实。平常多注意胎动的变化情况,定期产检。睡觉之前进行按摩。在睡觉之前适当的做一个按摩可以使得身体得到放松,继而更加容易的进入到睡眠的状态。这一种方法对于怀孕之后出现脚肿的女性而言最有效。所以大家可以在睡觉之前让准爸爸帮助自己进行按摩,放松身体。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕五个月睡眠不好可以通过日常调理的方式进行改善。
妊娠五个多月没有充足的睡眠是很常见的。女性的身体和孩子的生长发育都会受到不良的影响。怀孕期间要注意保持精神状态,避免紧张、焦虑,夜间睡眠要保持良好的环境,保持室内的通风。在睡之前,尽量避免进食过多的东西,如咖啡、巧克力等。不需要注意睡姿,只需要让自己感觉舒适即可。在一天中要进行适量的锻炼,多在阳光下活动。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

患者可以在当地药店购买维生素临时吃,不要长期吃,避免依赖,也可以吃中药调理,目前呕吐的症状很明显,提示妊娠反应,怀孕后体内绒毛膜促性腺激素增多,会导致胃酸分泌减少及胃排空时间延长,会出现恶心呕吐等一系列反应,称为妊娠反应。中医上称为妊娠恶阻,可以使用中药调理,建议在公立医院中医科就诊。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕胀气需要通过饮食调整,可以选择半固体的含维生素高的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜,都能够促进肠蠕动,促进排便。在饭后半小时的时候适当的散步,按摩腹部,但是要避免下腹部的按摩,以免刺激到子宫。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕(妊娠<37周)有宫缩是先兆流产(早产)的表现,需要抑制宫缩保胎治疗。可以静滴硫酸镁,每天小于30g,需要注意有无膝反射,呼吸,尿量,备有葡萄糖酸钙。口服或静滴利托君(妊娠>20周),但是需要注意患者的心率、呼吸等。阿托西班抑制宫缩效果好,但是费用较贵。还可口服沙丁胺醇2mg,每6-8小时一次,也要注意孕妇心率变化。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕晨吐应该保持充分的休息,压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。早晨少量地吃东西,在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮