怀孕期间可以吃黑木耳，黑木耳含有大量的维生素，而且还有补铁的功效，怀孕期间可以适当的吃一些，孕期不要吃辛辣刺激性和生冷的食物，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜水果，还要多吃牛奶鸡蛋，动物内脏等食物都可以补充高蛋白和补铁，对宝宝和孕妇都有好处。
孕中期孕妇应选择钙片的。乳制品是好的钙补充剂。孕妇每天都能适当地喝牛奶还可以多吃豆腐、木耳、海带和芝麻等物质也可以提供钙。多晒晒太阳，不要吃不好的食物，可以多喝点排骨汤鸡汤之类的。
通常情况下，孕妇怀孕中期能吃火锅，但应适量吃。
孕妇在孕期的时候不宜食用，虽然偶尔食用也没有太大的问题，但还是不要经常食用。另外，在吃火锅的过程中，一般都会将新鲜的肉块放在滚沸的汤汁中，这样的高温并不会杀死那些虫子，因为怀孕的女性在食用的过程中会受到寄生虫的侵害，会导致流产、死胎、影响胎儿大脑的发育、畸形等。
妊娠中期出现胎停的情况，有胎盘、脐带等，也有可能是因为脐带扭曲的根部与胎儿相连的部位出现了缺血，从而造成了血液循环受阻，从而造成胚胎的生长停滞，又或是因为脐带的缠绕，造成了胎动后的脐带断裂，从而终止了生长。
也有一些是因为胎儿的生长在中期的时候会出现突发性的停止，到了妊娠的中期，就会出现胎动的消失。胎停后出现不规则出血，超声显示无心血管跳动，说明胎儿已经停止生长。胎儿不能正常生长，要做好相关的辅助检测，尽早结束怀孕，避免出现产后大出血了。
怀孕中期同房，可采用男上女下的姿势。
在妊娠中期，性生活是相对比较安全的，但也要有节制，动作不可粗暴。随着孕期增加，子宫逐渐增大，胎膜里羊水量增多，胎膜的张力逐渐增加。这个时期最重要的是维持子宫的稳定，保护胎儿生活和发育的正常环境。同时同房的时间也不易太长，以免由于引起子宫节律性的收缩，也会出现有先兆流产的情况发生。