孕妇是可以吃燕窝的，燕窝有预防咳嗽、感冒的功效，还可以提高孕妇的免疫力，燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫力体系完善所必需的一种成分，可促进大脑神经细胞的信息传递速度。
孕妇整个怀孕期间都可以吃燕窝。所以发现孕妇可以吃燕窝，因为燕窝营养丰富，对提高孕妇免疫力和胎儿免疫力都有很大的作用。但是寒凉体质的女性一定要少吃燕窝。多吃一些温补的食物，比如鱼肉、鸡肉、虾等，保证营养均衡。孕期要合理均衡饮食以保证胎儿生长发育及母亲生理需要，适当增加富含蛋白质、钙及铁等营养物质的食物，还要多吃一些新鲜的蔬菜水果，并在医生指导下进食。
通常情况下，怀孕期间可以食用燕窝，但是要适度食用。
燕窝是一种非常温和的食物，它含有丰富的氨基酸、维生素和维生素，食用燕窝能够增强机体的抵抗力。燕窝富含一种具有促进细胞分裂、补充胶原蛋白、修补损伤肌肤、防止黄体上妊娠纹的作用。
怀孕期间，多喝一些燕窝，不仅可以滋补母亲的身子，让孩子的体质变得更强壮，让人的大脑更容易生长，对人体的免疫力也会有很高的提升，同时也会对肌肤有很好的滋润作用。
怀孕期间吃花胶和燕窝是个不错的选择。两者都富含胶原蛋白，是具有保健和食疗作用的营养和有益食品。至于孕妇应该吃花胶还是燕窝，因人而异，各有所长。如果条件允许，他们可以两样都吃。只要他们适量食用，它就只会有益无害。
一般应该在怀孕中后期的时候服用，而且在一定程度上可以清除胎毒，避免新生儿出现黄疸等不适。燕窝富含氨基酸、多种矿物质和胶原蛋白，具有养颜的功效，孕妇吃燕窝能够起到滋补的作用，还能够增强胎儿抵抗力。
孕妇吃燕窝可以增强免疫力，滋养孕妇的皮肤，对胎儿的发育有好处，吃太多容易导致营养过剩。
孕妇吃燕窝可以补充蛋白质、维生素和矿物质，能够滋阴润肺、和中开胃、壮阳益气、润燥、促进胎儿神经和大脑发育。怀孕的时候吃燕窝可以缓解疲劳和妊娠反应。会有一些不规范或不符合正规生产标准的燕窝，如果孕妇吃了它们就会影响孕妇的健康，因为它们中添加了其他物质，间接效应也会影响子宫中的胎儿。正规渠道生产的鸟巢吃太多容易导致营养过剩。
建议:到正规机构或者通过正规的渠道买燕窝，一下不要吃太多，以免导致营养过剩，建议每周2－3次。发现不适及时到医院检查原因。
