坐月子不能单独的吃白糖。喝白糖水，或者是在饮食烹调的过程中加一些白糖，是可以的。还要注意产妇的血糖指标，尤其是在分娩过程中，有妊娠期糖尿病的，有血糖波动的，一定要考虑在产后做一个血糖指标的监测。
冰糖和白糖实质上属于同一种物质，没有较大好坏区别。
两者都能补充体内水分和糖分，具有补充体液，补充能量和血糖，增强心脏，具有利尿排毒的功能。它也可以治疗由肺干燥，肺虚弱，风冷乏力，儿童疟疾，痢疾，口疮，风火牙痛引起的咳嗽。其中，冰糖是一种食糖，是白糖的结晶产物。它由白色砂糖制成，溶于水，除去杂质，澄清汁液，蒸发并浓缩，然后冷却并结晶。
建议在日常生活中不应过量食用，糖尿病或高血糖患者不宜食用，儿童，孕妇，冠心病，动脉硬化和高血压患者也应少吃。
绿豆汤放冰糖好还是白糖好，需要结合个人口味来决定。
绿豆汤具有清热解毒降火去暑的，工匠平常在煮绿豆汤的时候，可以结合个人的口味来放白糖或者吃冰糖，如果嗓子不舒服可以放冰糖，冰糖具有很好的润肺止咳清热祛火的功效，如果比较喜欢吃糖，可以放白糖，不过白糖里面所含的热量比较高。
绿豆汤在放糖的时候，尽量选择在煮好之后可以结合个人的口味放糖来调味，这样可以有效减少绿豆对水的吸收，导致绿豆很难煮烂。
根据坐月子时间决定吃公鸡还是母鸡。在坐月子期间，宝妈可以多吃鸡，这样有助于身体恢复，但是要注意，在产后的第一周，要吃公鸡，这有助于奶汁的分泌，在第一周后，可以多吃母鸡。母鸡中含有较多的雌激素，如产后立即吃母鸡，会增加产妇体内雌激素的含量，导致催乳素难以发挥出应有作用，影响乳汁分泌。公鸡可以下奶，跟母鸡相比产后一周内更适合吃炖公鸡，公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用，因此会使乳汁增多，这对婴儿的身体健康起着潜在的促进作用。注意事项：饮食要均衡，既要注意鱼肉的补充，也要多吃些蔬菜水果。
因为红糖比白糖营养价值高，所以红糖好。
红糖的含钙量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含铁量是白糖的3.6倍。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。红糖还是妇女服用的良药。产后的妇女每天食用适量的红糖，不仅可以增加身体需要的多种营养，而且还有补血、益气之功效。另外，食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效。
建议不要直接食用红糖，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多影响食欲和胃肠道的消化吸收。
坐月子吃公鸡好，公鸡肉营养要比老母鸡高得多。从中医上来说，公鸡由于生长期长，鸡肉中所含的鲜味物质要比仔鸡多，这是使鸡汤味道更鲜美的主要原因。公鸡的肉里含蛋白质较多，而老母鸡肉中蛋白质含量较少。其次，老母鸡的鸡肉只占其体重的40%，且多是脂肪和弹性结缔组织。而公鸡的鸡肉所占比更高，更适合进补。建议产妇少吃母鸡，不利于母乳喂养，容易造成奶少、无奶或回奶，可以适当吃一些公鸡肉，喝公鸡汤。
